Água de arroz no cabelo é uma prática antiga que volta à cena graças ao TikTok. Conheça seus benefícios

Mas será que essa tendência de beleza é realmente eficaz? Apesar de parecer um mito, a água de arroz fermentada pode ser um meio real de contribuir com a saúde capilar e é segura para todos os tipos de cabelo, segundo especialistas.

A água de arroz é a água obtida ao lavar o arroz (sim, simples assim). Para fazer sua própria fórmula, despeje água fria sobre o grão, lave-o e enxágue duas vezes. Em seguida, deixe o arroz de molho em um recipiente tampado para um terceiro enxágue (em uma proporção de duas xícaras de água para uma de arroz) – você pode mexer os grãos com as mãos no início para potencializar. Após algumas horas, utilize o líquido ou guarde-o na geladeira em um pote vedado por até quatro dias.

Segundo a dermatologista Michelle Henry, o tempo de fermentação aumenta o nível de antioxidantes presentes na água de arroz, sendo recomendável deixá-la à temperatura ambiente por um ou dois dias antes de guardá-la na geladeira.

"Estudos têm mostrado que despejar água de arroz nos cabelos pode ajudar a mantê-los brilhantes e saudáveis", afirma a tricologista nova-iorquina Penny James. "O líquido fermentado fecha as cutículas e melhora a maciez da fibra." As pesquisas indicam que os ingredientes ativos contidos na mistura, como vitamina B, vitamina E, traços de levedura e inositol, cujos benefícios podem ser potencializados pela fermentação, contribuem para hidratar os cabelos e a pele.

Henry destaca os benefícios do inositol para a saúde capilar: "Trata-se de um carboidrato que ajuda a fortalecer a elasticidade e reduzir a fricção superficial da haste capilar", explica. "Além disso, contém aminoácidos que podem favorecer o crescimento do cabelo". Embora sua ação no crescimento ainda exija mais pesquisa (os dados até agora são promissores, tanto para o crescimento capilar quanto para a potencial prevenção da queda), os fãs da fórmula podem esperar cabelos mais macios e brilhantes. Além disso, acredita-se que ela também seja benéfica para a pele. Um estudo demonstrou que embeber regularmente a pele com água de arroz melhorava em 20% a cicatrização de tecidos danificados, fortalecendo a barreira de hidratação a longo prazo.

James recomenda aplicar o líquido como uma máscara no couro cabeludo e nos cabelos antes ou depois do shampoo. Para o primeiro método, aplique a água de arroz e deixe agir por 20 minutos antes de lavar e condicionar. A segunda opção requer uma etapa inicial de shampoo, seguida por um banho na combinação. Deixe a mistura descansar por cinco minutos e depois enxágue, condicione e desembarace.

"Não se esqueça do condicionador", aconselha James. "A água de arroz tem uma base de amido que resseca o cabelo". Para evitar quebras, opte por aplicar um óleo ou sérum após a lavagem e, se os fios estiverem muito secos, é melhor deixar a combinação para depois e recorrer a outros tratamentos, alerta a especialista.

Embora a água de arroz seja considerada segura para todos os tipos de cabelo, a frequência e a duração de seu uso devem ser ajustadas no caso de cabelos enfraquecidos e danificados. "Devido às proteínas, amido e polissacarídeos da fórmula, eu sugeriria usar este tratamento apenas uma vez por semana para cabelos finos e danificados, sejam eles cacheados ou lisos", recomenda James. Ela também sugere não incorporar o enxágue no couro cabeludo à rotina diária.

"A água de arroz pode irritar o couro cabeludo e causar dermatite de contato devido à saturação do microbioma por excesso de amido e proteínas", explica a especialista. Comece enxaguando o cabelo uma vez por semana e avalie como você e seu cabelo se sentem ao longo do tempo.

Esta matéria foi originalmente publicada na Vogue US.