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Você precisa de um coach. A frase vem taxativa de quase 100% das pessoas que já passaram por esse treinamento para chegar à máxima performance. A alta aprovação tem a ver com os resultados express que o método proporciona: em três meses com sessões semanais, os coachees (como são chamados os clientes) relatam melhorias significativas em todas as esferas da vida e um inédito foco em resultado. Isto porque fazer coaching é ser incitado a agir depois de cada sessão – tipo lição de casa mesmo.
Para que serve? Digamos que de ajudar a emagrecer até realinhar a carreira e planejar a aposentadoria. É amplo, e vai ficar mais: só neste ano, a profissão cresceu 30% no País.
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Não é milagre, é metodologia
E aí, coaching é para você? Se estiver com a mente saudável, mas carente de motivação para produzir mais e melhor, sim. “O coach te leva a quebrar padrões mentais e evoluir. Se você repete os mesmos erros e, claro, tem resultados iguais, está na hora de mudar e fazer coaching”, recomensso completo entre três e seis meses. Na prática, o método consiste em sessões ao vivda a atriz e autora Suzana Pires, que faz coaching desde 2010 – o usual é finalizar o proceo ou por Skype, nas quais coach e coachee fazem exercícios e planejam ações a serem executadas durante a semana.
Comprometimento nível 1.000
O coach de verdade (tem muito picareta por aí) te pergunta mais que responde e te estimula a agir! Ele não promete, mas cobra seu comprometimento para lutar contra seu pior inimigo: você mesma! Desafiar as crenças que limitam a vida é a base do método inspirado nas análises do treinador americano Timothy Gallwey, que observou os entraves mentais que afetavam o desempenho de tenistas nos anos 70. De lá para cá, o coaching abraçou um pool de disciplinas e passou a ter escolas de formação. Mas sua principal ferramenta continua a ser a vontade própria – sem isso, não há coach de vida ou carreira que vá te fazer sair desse sofá macio e quentinho para enfrentar a vida.
Quer fazer? Leia isto:
Fale com antigos clientes: como coach não é uma profissão regulamentada, sua garantia é checar se a pessoa estudou e ir atrás de referências.
Desconfie do barato demais: sessão de coaching por menos de R$ 250 é para se desconfiar. O serviço demanda formação, é caro mesmo. E não há limite de $: cobra-se até R$ 2.000 a sessão por aí.
Invista em “pacotes”: sessão única não faz milagre. Os pacotes mais comuns vão de 10 a 15 sessões semanais de 1h ou 1h30. A 1ª, via de regra, é grátis.
Conclusão de especialista
“O coaching faz sucesso porque o mundo hoje pede resultados rápidos. É um processo diferente da terapia: tem foco em uma meta, e isso motiva. Tira você da zona de conforto e te ajuda a descobrir o que quer da vida em quatro, seis meses – a partir daí, essa paixão vai ganhando novas formas ao longo da vida.” Thaís Roque, coach para mulheres
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