"Antes dos filhos, meu marido e eu transávamos cinco vezes por mês. Agora, isso é o que fazemos em um ano", diz mãe

Não existe frequência sexual ideal e sim aquela a que o casal se adapta sem cobranças ou sofrimento de uma das partes. Se olharmos por este lado, a sua baixa frequência não seria uma questão, desde que vocês dois estejam tranquilos com isso. No entanto, este distanciamento sexual pode modificar o vínculo a dois, que vai deixando de ser erótico e se tornando mais uma amizade. O casal perde intimidade com o corpo do outro, com as vias de prazer, e esta importante forma de conexão acaba esquecida pelo cansaço.

Pelo seu relato, parece que vocês estão no “modo sobrevivência”, isto é, fazendo o mínimo necessário para continuarem levando a vida com crianças pequenas. É compreensível que isso esteja acontecendo, apesar de não ser saudável para ninguém. Um estado constante de esgotamento gera irritabilidade, falta de paciência e desarmonia no lar, além de afastamento do casal. Por isso, é importante reavaliar a rotina. Vocês têm rede de apoio? As crianças têm horários? Estão praticando atividade física? O momento de relaxamento de vocês resume-se a dormir? Quem cuida também precisa ser cuidado, merece um tempo para si, mesmo que seja pequeno. Este ponto é fundamental para que consigam se enxergar como homem e mulher, além de pai e mãe. Só assim sobrará um pouco de energia para o sexo.

Dito isto, é importante ressaltar que o desejo num relacionamento longo é muito mais responsivo do que espontâneo. Não espere sentir tesão para que algo possa rolar entre vocês, mas tenha a intenção de que aconteça. Para isso, o modo mais prático é separar um dia para o casal se reconectar. Pode ser um jantar em casa, depois que as crianças forem pra cama, ou, melhor ainda, um “date” num restaurante. Resumindo, sejam mais proativos com relação à vida sexual – e o amor que parece estar presente na relação de vocês se fortalecerá.

• Os podcasts eróticos estão em alta. Escute histórias picantes no Tela Preta, Textos Putos, Pantynova...
• Literatura picante à la 50 Tons de Cinza é o que não falta por aí. Você já leu: Peça o Que Quiser ou Deixe-me ou Os 7 Maridos de Evelyn Hugo?
• O pornô feito por mulheres também é uma boa pedida, já que tem um olhar feminino por trás. A pioneira é a cineasta Erika Lust, que fundou o site lustcinema.com

Quer falar com a colunista? Escreva para: crescer@edglobo.com.br

Saiba como assinar a Crescer para ter acesso a nossos conteúdos exclusivos