'Viver uma vida equilibrada não é uma meta, é uma necessidade'

Como você faz para equilibrar a sua vida profissional e pessoal? Essa é uma das perguntas que escutamos com bastante frequência. Equilibrar a vida pessoal e profissional é o que querem 81% dos brasileiros, segundo a pesquisa feita pela consultoria de recursos humanos Randstad.

Buscar esse equilíbrio é um dos maiores desejos e dilemas dos tempos atuais, a flexibilidade no trabalho e a vontade de estar presente em seus diferentes papéis são pontos que fazem muitas pessoas deixarem seus trabalhos.

Ter uma vida equilibrada é um dos maiores desejos das mães — Foto: Pexels

Com mais frequência essa pergunta é feita para mulheres-líderes. Quantas vezes você viu alguma matéria com um líder homem com essa temática? E isso não é à toa, uma vez que ainda hoje mulheres gastam o dobro de horas com os cuidados domésticos se comparado às horas que os homens exercem essas atividades, segundo dados do IBGE. Mulheres são as principais cuidadoras de outras pessoas como filhos e parentes idosos, por exemplo, por isso é natural que, ao pensar em como equilibrar a vida pessoal e profissional, queira-se conhecer a resposta de quem, de fato, tem mais desafios.

Fazer essa pergunta é uma vontade natural e legítima de conhecer o segredo de como essas mulheres conseguiram. Porém, é criado no imaginário das pessoas a ideia de que existe em algum lugar uma fórmula mágica, um manual, um passo a passo para se alcançar uma vida equilibrada. De alguma forma se idealiza algo que gera ainda mais frustração nas mulheres.

O que os números têm mostrado é uma realidade nada favorável. Estamos sobrecarregadas, adoecidas, exaustas, ainda somos poucas em posições de liderança e seguimos nos desligando do mercado de trabalho que não é preparado para essa realidade.

As mulheres têm 40% mais chances que os homens de sofrer algum transtorno mental como depressão e ansiedade, de acordo com uma pesquisa de Oxford. E, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos a cada ano para a depressão e a ansiedade, gerando um custo de quase US$ 1 trilhão à economia global.

Construir um ambiente de trabalho que promova o bem-estar parental e permita que mulheres possam se desenvolver de forma saudável é garantir a sustentabilidade do negócio. Viver uma vida equilibrada não é uma meta, é uma necessidade.

E, então, voltamos à pergunta: como podemos fazer para equilibrar?

Na busca de achar uma resposta, minha filha me ensinou mais uma lição. Acredito que é no dia a dia, na relação com os filhos, nas experiências e nos desafios que vivemos que ganhamos as maiores oportunidades de aprendizados e de crescimento. Nossos filhos estão no currículo porque (com eles) temos um curso intensivo de desenvolvimento de habilidades humanas — ou soft skills, tão exigidas pelo mercado.

Foi assim que entendi que uma vida equilibrada é como andar de bicicleta sem rodinha, só existe em movimento. O equilíbrio acontece no movimento. Enquanto via minha filha lidar com o medo de cair, com a empolgação de conseguir uma pedalada, eu assistia às suas conquistas, acolhia e a incentivava.

Ficou claro para mim que o equilíbrio não é estático. É o desequilíbrio que nos fortalece, o balançar da bicicleta. Que podemos alcançar o equilíbrio quando conseguimos sustentar o incômodo das situações que nos desafiam, que ao começar a pedalar não conhecemos muito bem o caminho que virá. Entendi que é muito importante ter alguém com quem contar, alguém que segure suas costas, que te dê amparo, que incentive e te encoraje a continuar. Que para andar de bicicleta ou construir uma carreira é preciso também aprender a lidar com as emoções, com o medo de cair, com a falta de confiança, com o não saber, com o não se sentir pronta, com o desequilíbrio.

No treinamento com a minha filha, vi que os dias não são todos iguais, tem dias que conseguimos dar um pouco mais. Nos outros, nem tanto. Tem horas que estamos mais fortes, mais concentradas, mais preparadas. Em outras, precisamos de mais água. Dias de sol e dias de chuva, tempo de acelerar e de descansar.

Ao ver minha filha cair da bicicleta, vejo que dói, que pode deixar uma cicatriz para a vida toda. E é assim também com a nossa carreira, vamos cair algumas vezes e isso pode deixar marcas. Vamos deixar de confiar um pouco em nós mesmas, mas aos poucos podemos cuidar do machucado, podemos pausar, descansar, tomar fôlego, recomeçar e aqui deixo a mensagem que falava para ela:

— "Respira, olha para a frente e pedala."