Sono
Sono tranquilo: veja como garantir um descanso seguro para o bebê
Colocar o bebê para dormir envolve muitos cuidados, não é simplesmente fazer ninar e levá-lo ao berço. Pela primeira vez nos últimos sete anos, a Academia Americana de Pediatria atualizou suas orientações sobre como fazer os pequenos dormirem de forma tranquila e segura; confira
1 min de leituraTer uma boa noite de sono é indispensável para a saúde desde os primeiros meses de vida. Para as crianças, dormir bem é ainda mais essencial: segundo um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Houston, no Texas (Estados Unidos), o sono inadequado em crianças pode afetar seu desenvolvimento emocional futuro, e problemas para dormir estão comumente associados a menor competência social e mais dificuldades em relações com os outros.
Nesse processo, ao colocar o bebê para dormir, vários cuidados devem ser seguidos para garantir um sono tranquilo, seguro e de qualidade. Para guiar os pais nesse processo, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recentemente publicou uma atualização de suas diretrizes para uma melhor segurança no sono do bebê. A instituição segue reforçando a importância de que os pequenos sejam colocados para dormir de costas, com a barriga para cima, e em um berço perto dos pais. A AAP também enfatiza a orientação de não usar a cama compartilhada em nenhuma circunstância, dentre outras recomendações. Confira algumas:
Um sono de qualidade influencia no desenvolvimento do bebê (Foto: ThinkStock)
Tudo plano
Superfícies inclinadas aumentam as chances de asfixia, prefira sempre colchões firmes e retos. Cadeirinhas, carrinhos e slings não são indicados para a rotina de sono em casa, especialmente para os menores de 4 meses.
Mesmo quarto, camas separadas
Ainda que facilite a amamentação, dividir a cama com o bebê não é indicado em nenhuma circunstância. O ideal é estar no mesmo quarto, mas não no mesmo colchão, para evitar risco de engasgos e morte súbita do lactente.
Berço vazio
Esqueça travesseiros, colchas, mantas e protetores dentro do berço. Tudo isso aumenta os riscos de sufocamento. Nos dias frios, por exemplo, troque o cobertor por roupas mais quentinhas.
Barriga para cima
A posição mais segura para o bebê dormir é de costas, ou seja, virado de barriga para cima. Quando colocamos os pequenos de lado, corre o risco de eles rolarem, virarem de bruços e se sufocarem.
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