Estou na 17ª semana e, desde o começo da gravidez, tenho muita salivação. Chega a ser tão grossa e espumosa que não consigo engolir, preciso cuspir. O que posso fazer para contornar o problema?
Maria Luiza Silva, via Instagram
![Enjoo na gravidez; saliva — Foto: Freepik](https://cdn.statically.io/img/s2-crescer.glbimg.com/7Aocv6nrUOt2OYGqZb9Bvoam7FQ=/0x0:7216x5412/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_19863d4200d245c3a2ff5b383f548bb6/internal_photos/bs/2023/s/R/sd8U7kTmiAEqtZoKAFTg/a-mulher-gravida-com-uma-forte-intoxicacao-sentada-no-banheiro.jpg)
É normal salivar em maior quantidade durante a gestação. Isso acontece porque o corpo materno precisa de mais energia para alimentar o bebê, então ele requer que a mulher coma mais vezes. Essa salivação é reflexo de uma produção elevada de ácido clorídrico no estômago, que atua na digestão. Para controlar a situação, tente não ficar mais do que três horas em jejum. Priorize comer diversas vezes ao dia e opte por uma alimentação leve. Evite também permanecer deitada para o lado direito, que aumenta o risco de refluxo. Por fim, não se esqueça de tomar bastante água (ao menos dois litros por dia), o que ajuda a diluir a saliva.
![Braulio Zorzella (@brauliozorzella_obstetra) é médico obstetra, palestrante, escritor, professor e ativista. É representante da rede ReHuNa (Rede de Humanização do Parto e Nascimento) (@rehunabrasil) e fundador do projeto Obstare (@projetoobstare) (Foto: Arquivo pessoal/ Braulio Zorzella) — Foto: Crescer](https://cdn.statically.io/img/s2-crescer.glbimg.com/Lj7O4nemiZqXe6zNBmJ214-pevc=/0x0:649x680/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_19863d4200d245c3a2ff5b383f548bb6/internal_photos/bs/2022/S/L/ui0TeKTgy5BaxSj6NBGQ/2020-03-06-braulio.jpeg)
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