6 plantas para cultivar no quarto e dormir melhor

1. Filodendro
Por ter folhas grandes, os filodendros tendem a perder umidade mais facilmente, melhorando assim a umidade do ambiente ao seu redor. Além disso, eles absorvem formaldeído, um composto que, em temperatura ambiente, evapora com facilidade.

2. Falsa-seringueira ou figueira-branca
Fácil de manter, a espécie ajuda a purificar o ar. Além disso, o visual das folhas com tons de roxo são muito charmosos. A planta pede regas regulares e um pouco de luz todos os dias. Posicione-a próxima a uma janela e a claridade será suficiente.

3. Lavanda
Com benefícios terapêuticos, a lavanda acalma e ajuda a induzir o bom sono. Porém, a espécie pede bastante sol. Dentre os tipos mais fáceis de cuidar está a francesa, que sobrevive bem dentro de casa.

4. Espada-de-são-jorge
Um das plantas mais versáteis para interiores, a espada-de-são-jorge também filtra as toxinas do ar, liberando oxigênio. Na verdade, ela se adapta bem em qualquer canto, seja no quintal ou dentro de casa.

5. Jasmim
Exóticas e aromáticas, as flores de jasmim podem durar semanas a fio dentro do vaso. Dentre os benefícios estão o combate à ansiedade e a calmaria, trazidos pela aromaterapia.

6. Babosa
Também é fácil de manter e está associada a vários benefícios. Essa suculenta ajuda a purificar o ar e é muito utilizada em produtos hidratantes ou para aliviar queimaduras.