Como fazer sexo anal? 14 dicas para ter a relação pela primeira vez

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“Às vezes você não está com vontade de anal, e às vezes sua bunda não está com vontade mesmo que você esteja”, explica Luna Matatas, educadora sexual e apresentadora do podcast de sexo anal The Plug. É por isso que é importante ir preparada, e educar-se é uma das melhores maneiras de fazer isso. O sexo anal pode ser difícil para iniciantes, mas, felizmente, existem muitas maneiras de se familiarizar antes de experimentá-lo na vida real.

“Procure recursos educacionais, pesquise vibradores diferentes e considere as perguntas que você pode ter para você e seu parceiro”, sugere Kate Balestrieri, PsyD, terapeuta sexual certificada e fundadora da Modern Intimacy. “Dedique um tempo para comunicar suas necessidades, medos e esperanças e faça um plano intencional.”

Um mantra para guiá-lo em sua primeira experiência de sexo anal, a sexóloga Carol Queen, PhD, da equipe Good Vibrations, sugere o seguinte: “Relaxamento, lubrificação, comunicação”. Os conselhos, abaixo, são essencialmente variações desse trio. Continue lendo para obter conselhos mais aprofundados sobre como se preparar para o sexo anal e tornar sua primeira vez segura, confortável e prazerosa.

A última coisa que você quer estar antes de tentar a penetração anal (ou estimulação anal) é tensa. “Se você está hesitante, nervosa ou não gosta disso, ninguém vai se divertir, e qual é o sentido disso?” diz Tristan Taormino, autor de The Ultimate Guide to Anal Sex for Women.

Se essa é sua primeira vez tentando sexo anal, passe algum tempo relaxando – tome um banho quente e peça ao seu parceiro para fazer uma massagem sensual. Para se preparar para o sexo anal, você também pode se concentrar em relaxar especificamente os músculos do esfíncter anal. Para ver como é, aperte os músculos do bumbum e depois solte.

Descobrir como fazer sexo anal com seu parceiro começa com a comunicação. “Fale sobre isso primeiro. Assim como acontece com todos os tipos de atividade sexual, o sexo anal é algo que deve ser discutido de antemão”, diz Rachel Needle, PsyD, psicóloga licenciada e terapeuta sexual certificada. “Comunique seus medos e expectativas com seu parceiro e certifique-se de que ambos estejam na mesma página sobre coisas como velocidade, profundidade, etc. Confie em mim, esta é uma área em que você não quer surpresas.”

Ao longo da experiência, preste atenção ao que você está sentindo e comunique isso ao seu parceiro. Se algo parecer desconfortável ou doloroso, informe-o. Você pode optar por estabelecer uma palavra de segurança para o seu parceiro saber que você não está confortável em seguir em frente ou que deseja se ir um pouco mais devagar.

“O medo de muitas pessoas de sexo anal pela primeira vez decorre do medo do que acontece lá atrás (naturalmente) e como isso vai influenciar a ação”, diz Needle. “Para se limpar (literalmente) de tais bloqueios mentais, tome um bom banho primeiro.”

Uma das melhores maneiras de facilitar o sexo anal é ter certeza de que você está extremamente excitado de antemão. “O erro número um que as pessoas cometem é a pressa”, diz Taormino. Comece com preliminares, sexo vaginal, qualquer coisa que te excita. Ter um ou dois orgasmos profundos antes de tentar qualquer penetração anal ajuda. “Quanto mais excitada você estiver, mais relaxado seu músculo do esfíncter ficará e isso fará com que a experiência seja mais quente e fácil”, diz ela.

A chave para realmente desfrutar do sexo anal? Lubrificante, lubrificante e mais lubrificante. Ao contrário da vagina, o ânus não produz seu próprio lubrificante. Quanto mais lubrificante você usa, mais confortável e prazeroso o sexo anal pode ser, explica Needle. Se o seu parceiro estiver usando preservativo, não se esqueça de aplicar um lubrificante à base de água ou silicone (lubrificantes à base de óleo não são compatíveis com preservativos). Não tenha medo de reaplicar com frequência. Mais lubrificante significa melhor sexo anal sempre!

Não importa quanto lubrificante você use, seu buraco de trás não é um toboágua. O sexo anal pela primeira vez deve ser abordado como entrar em uma banheira muito quente. Primeiro, você testa as águas durante as preliminares, permitindo que seu parceiro esfregue suavemente a abertura com o dedo, antes de experimentar inserir qualquer coisa. Se você estiver usando um pênis, um dedo ou um brinquedo, comece devagar com apenas a ponta antes de inserir qualquer coisa mais profunda. O sexo tântrico pode ser bom para desacelerar.

Usar brinquedos de sexo anal como um pequeno vibrador, plugues anais ou vibradores anais pode ser uma ótima maneira de facilitar as coisas. A chave aqui é ser gentil e se comunicar. Se em algum momento as coisas ficarem muito desconfortáveis, fale.

Barnard recomenda obter um conjunto de plugues anais de tamanho progressivo e usá-los durante outras brincadeiras sexuais, sejam vaginais, orais ou manuais. Se você planeja emparelhar um plug anal com estimulação vaginal, Barnard sugere o uso de um plug com uma base arredondada, pois um com base de banana pode interferir na estimulação vaginal.

Seja um dedo, um brinquedo ou um pênis, certifique-se de nunca ir tirar do ânus e colocar na a vagina – é uma infecção do trato urinário esperando para acontecer. Se você quiser mudar para a estimulação vaginal após o sexo anal, entre no chuveiro para manter a ação ou mantenha uma banheira de lenços umedecidos na mesa de cabeceira para higienizar no meio.

O sexo anal na primeira vez será cheio de novas sensações, algumas estranhas, outras incríveis. O que você não deve sentir é dor. Se em algum momento durante a ação, a penetração se tornar dolorosa, avise seu parceiro imediatamente. Você pode querer adicionar mais lubrificante, desacelerar as coisas ou descansar um pouco e mudar para outros tipos de estimulação.

Só porque não há risco de engravidar, não significa que você pode pular o preservativo se seu parceiro tiver um pênis. Os preservativos são a única maneira de prevenir de infecções sexualmente transmissíveis. Como já falamos, só não passe da penetração anal para a vaginal com o mesmo preservativo, pois isso pode espalhar infecções. Tire o preservativo e coloque um novo antes de penetrar na vagina!

Existem muitas terminações nervosas compartilhadas entre as paredes da vagina e do ânus, de modo que estimular a vagina simultaneamente pode ser prazeroso. Se você se sentir confortável, insira algo (talvez um dedo ou um vibrador) em sua vagina enquanto estiver praticando sexo anal.

No entanto, se esta for sua primeira experiência anal, considere focar apenas no clitóris. “A estimulação vaginal pode realmente aumentar a rigidez do assoalho pélvico e tornar a penetração anal muito menos confortável”, diz Barnard. “Então eu digo às pessoas para se concentrarem em muito aquecimento e estimulação do clitóris para ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo e a excitação e fazer os músculos do assoalho pélvico relaxarem mais facilmente.”

Queen diz que, para a maioria das pessoas com vulva, o clitóris é o principal motor da excitação sexual e, além disso, é muito mais fácil de estimular do que a vagina quando o anal está acontecendo. O receptor pode fazê-lo sozinho, usando um vibrador ou com estimulação manual.

“Muitas dicas sobre sua primeira vez deixam escapar que, além de planejar a segurança física e emocional e considerar a higiene, o sexo também deve ser prazeroso”, diz Shadeen Francis, terapeuta sexual certificada. “O que sobre brincadeira anal faz você se sentir curioso ou animado? O que é excitante ou interessante?” A pornografia anal é uma ótima maneira de abrir sua mente para as possibilidades. Use áudio, fotos ou vídeos eróticos para se animar ou ficar excitado. Isso também pode ser um caminho para explorar quaisquer coisas excêntricas e fetiches que possam ser do seu interesse.

Se você está se perguntando quando é o momento certo para fazer sexo anal pela primeira vez, lembre-se de que não há resposta certa ou errada. Para algumas pessoas, o sexo anal é proibido, e para outras é uma possibilidade. Faça quanto tiver vontade!

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