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Rendimento: 1 xícara de chá (31 calorias)
Ingredientes
1 bago de cardamomo
2 cravos
1 xícara (chá) de água quente
½ colher (chá) de matcha (tipo de chá verde em pó)
½ colher (sopa) de canela em pó
½ maçã desidratada
Preparo
Em um pilão, bata as sementes de cardamomo e os cravos. Reserve. Aqueça a água e adicione o matcha, a canela e a maça desidratada. Quando estiver quase fervendo, desligue o fogo e tampe. Deixe descansar por 5 minutos e beba.
Receita do guia Selecta, criado por Renata Spallicci e disponível para download gratuito no site da atleta.
