Cinco atividades físicas para deixar sua vida sexual tinindo!

Na tentativa de inovar na cama, com certeza você já experimentou uma infinidade de coisas: lugares exóticos, brinquedinhos eróticos, lingerie especial, alimentos afrodisíacos... Mas ainda existe um recurso, que você até já conhece, mas talvez não tenha dado a verdadeira importância para turbinar a hora H: atividade física.

Flexibilidade e muita resistência para aguentar horas de sexo (Foto: Shutterstock) — Foto: Glamour

Ok, olhando friamente aquela imagem de você toda suada, com o cabelo desfeito e com uma roupa de ginástica sem maquiagem não é exatamente excitante, mas são dos benefícios que os esportes podem trazer para sua vida sexual que estamos falando. Se você tinha algum motivo para continuar sedentária, agora você tem um ótimo para começar a se exercitar já! Olha só o que esses cinco exercícios podem fazer por você.

Pole Dance
Para dançar em uma barra de strip-tease você tem que ter uma preparação física incrível: força, flexibilidade e resistência. Qualidade que não só vão te permitir fazer uma excelente dança sexy, mas também são imprescindíveis para uma vida sexual plena.

Músculos da região pélvica preparadíssimos com pilates (Foto: Shutterstock) — Foto: Glamour

Pilates
Os exercícios de pilates são tão específicos que muitos deles são concebidos para fortalecer a zona abdominal e a região pélvica. Ter total controle dos músculos dessa região melhora os órgãos sexuais e podem aumentar o orgasmo.

De onde veio o Kamasutra só podia vir mais coisa boa... (Foto: Shutterstock) — Foto: Glamour

Yoga
Praticar yoga regularmente aumenta notavelmente sua flexibilidade, especialmente das pernas e coluna, muito requisitadas durante o sexo. Além disso, a yoga tem sua origem na Índia, o mesmo lugar de onde veio o Kamasutra, lembra?

Endorfinas para dar e vender e te deixar louca de vontade de ir pra cama (Foto: Shutterstock) — Foto: Glamour

Corrida
Todo mundo sabe que quando corremos, o corpo libera endorfinas que resultam num estado de felicidade e bem-estar que repercutem em sua vida sexual. Ou por acaso você não tem mais vontade de fazer sexo quando está contente?

Estimule a liberação de histamina antes para o orgasmo ser mais intenso (Foto: Shutterstock) — Foto: Glamour

Levantamento de peso
Não precisa ser uma campeã de halterofilismo, mas vale tirar proveito do levantamento de peso. Trabalhar a força ajuda a produzir mais testosterona nos homens e faz com que a gente libere mais histamina, um hormônio que também é produzido durante o orgasmo. O que isso significa? Que ele pode ser mais intenso durante o sexo se já for estimulado antes.