MBTI可說是現今當下最具話題討論度的心理評量，除各大韓國綜藝節目、藝人紛紛瘋測，然而卻也有不少使用迷思和亂象，脫離原先MBTI設計的初衷。MBTI® 國際認證講師、youtube頻道「雪力的心理學筆記」創辦人雪力（夏瑄澧）致力於推廣MBTI的正確使用，在《MBTI 我，和我的使用說明書》中，結合自身心理學專業背景，同理並幫助讀者認識自我、善用MBTI發現潛能。
文／MBTI® 國際認證講師、《MBTI 我，和我的使用說明書》作者 雪力（夏瑄澧）
INFJ 是最符合你的類型嗎？
□你傾向用自己的價值觀來做決定，也忠於能體現你價值觀的人或組織，對價值觀不同者較不感興趣。
□你追求生命的意義、人與人之間的連結，你善於站在別人的角度去了解別人，但不太理會跟他們內心無關的細節。
□你很會運用符號跟比喻，心��常發展出許多複雜的構想和見解。
□你很能與別人共感，就算是不熟的人或是別人刻意不想讓你知道也一樣。
※如果你想初步「探索」INFJ 有多符合你，可以參考以上敘述與你相符的程度。但請務必注意，以上並非MBTI 官方的正式評量，千萬不要以此「認定」你的人格類型。
MBTI是什麼？為什麼是INTJ、ENFP？深度解析MBTI測試16型人格四向度、英文字指標意義，以及16型人格傾向與代表名人，正確使用工具理解自我思維與行為。
別人不用說，你就懂了
你可以很快看到未來的可能性，因而有很強烈的「直覺」；你也對別人的情緒非常敏感，特別在意大家的溝通與和諧。不過，與其說你很在意身邊人的感受，更貼切的說法是你會不由自主被別人的情緒影響，所以你希望大家不要有太多的負面情緒。
INFJ的你跟ISFJ比較不同。ISFJ對自己所愛與關心的人比較有這種敏銳度，但是對你來說，可能連路人甲都可以影響你。如果你是更敏感的INFJ，甚至走進一個房間，就可以感受到之前在這房間裡的人的磁場。
你常常可以透過一對情侶的細微動作來推斷他們以後會如何、會不會分開；或者你可以透過老闆講的一句話，連結到未來整個團隊的氛圍會變成什麼樣。這是因為你從小就在觀察與連結，比方說小時候肚子餓了，聞到媽媽的味道之後喝奶，你的心情就會平靜，於是你發現媽媽的味道可以跟心情平靜產生連結；或者，當媽媽跟朋友聚餐後，心情會變好，你做錯事比較不會被罵，你就記得「媽媽聚餐後，我會比較開心」。
你慢慢在心裡一層一層累積了很多這類連結，變成你的直覺，你也很難向其他人解釋為什麼這樣推斷，就是說不上來。
雖然你有滿強的執行力，但你必須找到跟自己核心價值有連結的事情。你不太喜歡每天做固定的事，這會讓你難以發揮創意、無法運用直覺，因而覺得很壓抑。如果一件事情讓你覺得沒有價值，或是太市儈、太俗氣，你其實也不屑去做。
當你可以好好運用你看到的未來與趨勢來幫助其他人免受傷害，或提升別人、教導別人，這會是你的心流狀態。所以像是當老師、心理諮商師或是公司的人資，這類活動都可以運用你的才華，都會讓你處在很舒服的狀態。
但有一點要小心，如果這樣的工作有太多跟人直接的連結，你可能需要設一個界線，不要讓自己或其他人越界，不然你可能從心流狀態直接淪為被負面情緒淹蓋。
INFJ因為有可能事先預料到一些狀況，所以他們會為愛的人先做準備，或是提醒他們，希望他們不要受傷。
比方說，你看到朋友跟某人交往不是很好，你可能會告訴對方「你們不應該在一起，因為個性不合，未來會走不下去」，雖然你的預料通常是對的，但是你愛的人當下可能覺得很不舒服。
你也可能因為常常說了人家也聽不懂，所以對於你愛的人，你就直接有所動作，但是不說原因，就像鄧不利多只把遺物留給哈利，卻沒告訴他怎麼用一樣。
先穿好自己的救生衣
我知道你是很有愛的人，也可以理解你承受了多大的情緒壓力，因為我可以想像，如果所有人的情緒都會被你不由自主地吸收到身上，這會是多麼沉重的事情。
所以我建議你，先釐清自己的需求是什麼，把它顧好，再學著找出界限，讓自己知道什麼時候快要爆了、沒有辦法再承受下去，這時就要懂得說不，適當拒絕別人，就算別人會難過也一樣。這就像是我們搭飛機遭遇事故，你要先穿好自己的救生衣，才能幫助別人穿救生衣。
請記得「從別人的狀態出發」，有些人還沒有準備好聽到事實，他們堅信自己跟別人不一樣，有能力改變一切。當別人沒有跟你求救時，就算你想幫忙，也要學會找到界限，判斷自己什麼時候要出手、什麼時候不要。這是你可以學習、發展的機會。
你不太會主動講自己的需求，而是希望別人默默看到，如果別人沒有看到，你會很傷心，覺得自己不受重視。但我要建議你，其他人不一定是不愛你、不關心你，只是他們可能神經大條，不像你這麼心思細膩，有時候真的看不到你的需求，或是覺得「你想要什麼就說嘛，你講了我一定會做」。
所以，與其默默期待，不如試著大膽地把需求告訴對方，不要覺得丟臉。如果你提出來了，對方也做到，那就是雙贏；相反地，如果你講了對方卻不理你，你就知道這個人不值得再期待。
你帶給世界的禮物
看懂隱喻，感受到大家隱藏的情緒
# 共情 # 同理心 # 大愛
──本文僅為部分摘錄，完整人格類型分析收錄於《MBTI 我，和我的使用說明書》
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不是預測未來，而是剖析現狀，讓MBTI幫助你，而非定義你。
MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被���美的假象壓垮。
MBTI可說是現今當下最具話題討論度的心理評量。MBTI® 國際認證講師、YouTube頻道「雪力的心理學筆記」創辦人雪力（夏瑄澧），在《MBTI 我，和我的使用說明書》中，幫助讀者善用MBTI發現潛能。
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