En France, la ménopause survient en moyenne à l'âge de 51 ans. Et d'après une étude* ce sont plus de 12 millions de Françaises qui seraient aujourd’hui ménopausées.
Un grand chambardement hormonal qui a aussi son lot de conséquences multiples sur la peau. Un constat qui depuis ces dernières années pousse les laboratoires cosmétiques à travailler sur le sujet afin de trouver des remèdes.
Ménopause : hormones défaillantes et peau déréglée
La ménopause signe l’arrêt de la sécrétion d’œstrogènes par nos ovaires. Or toutes nos cellules cutanées ont sur leurs membranes des récepteurs sensibles aux hormones. Et notre peau, la première carencée, est donc la plus sévèrement touchée.
Le renouvellement au niveau de la couche basale (jonction dermo-épidermique) se fait moins bien et notre peau se renouvelle moins vite. La synthèse de nos fibres élastiques diminue et nous perdons alors environ 30 % de collagène les cinq premières années de notre ménopause.
En outre, notre sécrétion de sébum s’affaiblit et l’effet barrière de notre couche cornée est amoindri (épiderme et derme s'affinent). Conséquence : la peau se déshydrate et perd son rebond et sa tonicité.
Nos mélanocytes travaillent plus mal, ou de façon anarchique (bonjour les taches). Enfin, la vascularisation cutanée se fait moins bien ce qui entraine sa mauvaise oxygénation et sa malnutrition.
Les pouvoirs des phyto-hormones pour pallier aux carences hormonales
Ne rêvons pas : les phyto-hormones ne sont pas aussi efficaces que le traitement médical (THS ou traitement hormonal substitutif) que peut nous donner notre médecin. Mais elles sont sans risque et leurs effets sont tout à fait convaincants. Les plantes contenant ces phyto-hormones (des isoflavones) sont nombreuses : soja, kudzu, ginseng, algue helvetia, houblon, luzerne, lin. La plupart des cosmétiques pro-ménopause en contiennent sous forme d’extraits. Il suffit de consulter la formule pour les identifier.
Des corrections ciblées pour prévenir ou contrarier les signes de l’âge
- Contre les rides : on booste nos fibroblastes
Des actifs "rétinol like", comme le palmitate de vitamine A, sont les meilleurs soutiens de nos fibroblastes endormis. Ils améliorent l’élasticité de la peau en inhibant des enzymes délétères qui dégradent le collagène. En surface la micro relief cutané est restauré, la peau paraît plus jeune.
- Contre les traits fatigués et les contours en perte de tonicité : on accélère le turnover
En manque d’hormones, nos cellules se renouvellent moins vite. Notre peau est terne, atone. Le meilleur cocktail pour lui redonner de l’énergie ? Ginseng et vitamine C.
Cette dernière est la star de la bonne mine et de l’anti-âge puisqu'elle stimule le métabolisme et enraye les phénomènes d’oxydation provoqués par les radicaux libres. De plus, elle contrôle la production anarchique de mélanine, d’où une action anti-taches. Enfin, elle améliore notre circulation vasculaire pour encore davantage assimiler les actifs que nous lui apportons.
- Contre la fragilisation de l'épiderme : on hydrate et on nourrit
La ménopause ralentit la production de sébum. Le film hydrolipidique qui forme un bouclier protecteur sur notre visage et corps en assurant une bonne cohésion à notre couche cornée est défaillant. Résultat : notre peau devient sèche, rêche, irritable parfois même hyper-réactive face à la moindre agression climatique ou à la pollution.
Pour restaurer un NMF (Natural Moisturizing Factor) performant, on adopte des soins émollients (riches en céramides) ou contenant un humectant comme la glycérine, les huiles végétales, le beurre de karité, l'aloe vera ou le squalane, qui vont rapidement pénétrer notre peau pour restaurer les lipides et le film hydrolipidique.
Coté hydratation, l’urée est un excellent humectant, sans oublier l'actif star qu'est l’acide hyaluronique, à choisir avec ses trois poids moléculaires. De haut poids, il lisse et protège la surface de la peau, de moyen et bas poids, il se faufile dans ses différentes couches, l’hydrate tout en stimulant les fibroblastes. Double bénéfice.
Et, bien entendu, nous pouvons superposer nos soins pour bénéficier de ces divers actifs. Un seul impératif : appliquer le plus fluide en premier, en spray par exemple, puis une lotion, un gel, un sérum ou une crème.
Merci à Lionel de Benetti, ingénieur cosmétologue.
*Étude des Laboratoires Vichy publiée à l'occasion de la Journée mondiale de la ménopause ce 18 octobre 2022.