Le collagène est une protéine présente naturellement dans l'organisme et notre peau en est constituée à près de 90 %. Sa mission ? Permettre aux tissus de l'épiderme de se régénérer et de conserver leur élasticité. Cependant, si cette protéine est grandement présente dans le corps lors des vingt premières années, la production de collagène diminue après 25 ans. C'est encore pire si l'on fume, que l'on est stressé , que l'on s'expose aux UV sans protection ou que l'on vit dans un environnement pollué. La peau commence alors à perdre de son tonus, les signes de l'âge se font plus visibles et les rides apparaissent.
Pour apporter à la peau sa dose de collagène, plusieurs possibilités s'offrent alors à nous : utiliser des soins formulés à base de collagène, procéder à des injections d'inducteurs de collagène ou bien opter pour une cure de collagène à boire. On vous dit tout sur ces différentes options.
Crèmes au collagène, le réflexe anti-âge quotidien
Les produits cosmétiques à base de collagène se révèlent être une solution efficace pour redonner de l'éclat à la peau mais aussi pour lisser l'épiderme et diminuer les rides. En effet, le manque de collagène a pour conséquence des fibres désorganisées et se traduit une surface de la peau moins lisse, des rides et ridules marquées, mais aussi un teint moins uniforme. Les soins au collagène ont toutefois une action qui reste généralement de surface (la molécule étant trop grosse pour pénétrer en profondeur), c'est pourquoi les marques misent sur des actifs dits "pro-collagène" qui poussent la peau à fabriquer son propre collagène.
Les bons gestes ? Pour que l'efficacité de la crème au collagène soit optimale, on l'applique sur le visage en insistant sur les zones où les rides ont le plus tendance à se former comme le contour des yeux et des lèvres. Idéalement, le soin doit être utilisé matin et soir. En effet, comme les cellules de la peau se régénèrent au cours du sommeil, l'application avant le coucher d'une crème à base de collagène aura un impact plus important.
À qui s'adressent les injections de collagène ?
Pour que la peau retrouve sa prime jeunesse, les injections d'inducteurs de collagène se révèlent plus performantes que les crèmes. Détrônées depuis quelque temps par le Botox, elles n'en restent pas moins une solution qui a prouvé son efficacité. L'injection s'effectue à l'aide d'une fine aiguille, directement sur la ride concernée et son effet dure plusieurs mois (il varie en fonction de la dose injectée et de la profondeur initiale de la ride).
Un bon point pour cette méthode : l'effet est immédiat. Inutile d'attendre plusieurs jours ou semaines pour retrouver un visage juvénile. L'injection d'inducteur de collagène doit être impérativement pratiquée par un médecin. Une méthode qui peut donc être contraignante pour certaines. Dans ce cas, les crèmes restent toujours une valeur sûre.
Que penser du collagène à boire ?
Très tendance ces dernières années, les cures de boisson au collagène pourraient être une alternative intéressante pour celles qui ne veulent pas franchir le cap de l'injection de collagène. En effet, l'alimentation peut apporter du collagène (via la consommation de viandes "à muscles", de poisson et de blancs d’œufs), mais cet apport est généralement trop limité.
D'origine bovine ou marin, le collagène à boire est hydrolisé : il faut l'ajouter à un liquide pour le consommer. Comme il provient d'animaux, il n'est pas adapté aux personnes ayant adopté une alimentation vegan.
Quelques réflexes si vous souhaitez essayer le collagène en poudre : faites attention à la qualité du produit en vous tournant plutôt vers une marque connue et spécialiste (on pense par exemple aux cures d'Absolute Collagene, au Bain de Minuit d'Apnée ou encoreau Matcha Collagen de Vital Proteins). Vérifiez également que le collagène arrive bien en haut de la liste d'ingrédients, ce qui signifie que c'est le composant principal du produit. La dose quotidienne conseillée est de 10 g par jour, mais il n'y a a priori pas de risque à dépasser cette dose (si ce n'est jeter votre argent par les fenêtres, car le produit peut être onéreux). Enfin, la durée conseillée d'une cure de collagène à boire est de 3 mois par an pour voir des résultats.