Que faire en cas de grosse colère de son enfant ? Comment désamorcer la situation sans élever la voix et surtout, de manière constructive ? Pour Valérie Roumanoff, auteure de l’ouvrage “Et si on arrêtait de crier sur nos enfants”* qui détaille à travers presque 200 pages les clés pour éduquer sans crier, il existe une phrase quasi “magique” qui peut mettre fin à n’importe quelle crise de colère.
La thérapie stratégique au service de l’éducation
Selon l’auteure, pour contrecarrer une crise de colère, il faut utiliser ce qu’on appelle la thérapie stratégique. Cette technique consiste à demander à l’enfant de faire ce qu’on ne veut pas qu’il fasse, pour désamorcer la situation. Cette phrase “magique” est la suivante : “J’aimerais beaucoup que tu arrêtes de [te rouler par terre, crier, taper du pied …], mais si tu n’y arrives pas, fais-le quand même.” L'auteure conseille ensuite de faire un bisou à l'enfant (ou un baiser volant, de loin) et de s'éloigner nonchalamment.
C’est ce qu’on appelle une “prescription paradoxale” qui, associée à un ton doux et apaisant, permet de remettre l’enfant au coeur de la décision. Cette technique a plusieurs effets bénéfiques, et ce, en quelques secondes, puisqu’elle permet :
- D’exprimer son besoin (que votre enfant arrête de hurler)
- De lui lancer le défi d’y arriver seul (emploi du “si”)
- De lui laisser la possibilité de continuer sa crise (sans la subir, puisqu’il est ensuite conseillé de s’éloigner)
- De lui témoigner votre amour (grâce à l’emploi du ton bienveillant)
La surprise de cette annonce mêlée au ton donc apaisant va stopper l’enfant dans sa crise. Il ne comprendra ainsi pas ce qu’on lui demande ou non.
Enfin, en théorie.
*Pour aller plus loin :