La dépression post-partum impacte de nombreuses femmes. Toutes n'ont pourtant pas un terrain propice à la dépression. Cette maladie est donc d'autant plus complexe à saisir qu'il suppose de nombreuses explications. Les symptômes varient selon les personnes et la gravité de la dépression. On fait le point avec la psychologue Catherine Pierrat.
Un mal aux causes multiples
La dépression post-partum peut en effet avoir de multiples causes, comme nous l’explique l'experte : "La dépression post-partum peut être déclenchée par plusieurs facteurs : par exemple le phénomène hormonal ou la sensation de se sentir vide après l’accouchement. Elle peut aussi être appuyée par des problèmes de couple, des difficultés dans la reprise de la sexualité, des difficultés avec la perception du corps déformé ou encore un désintéressement du jeune père envers sa compagne. Cela peut également faire resurgir des problèmes de l’enfance de la mère."
Un sentiment de délaissement de l'entourage au profit de l'enfant
Pour Jeanne, maman de 34 ans, ce qui a représenté très vite une grande souffrance après la naissance de sa fille était son effacement personnel : "Dès que Milla est née, je n’ai plus eu aucune attention de la part de mon entourage et de mon mari, tout le monde n’avait d’yeux que pour ma fille, cela a été très douloureux. Je pensais que ça passerait mais plus le temps défilait, plus j’avais l’impression d’avoir perdu ma place et je n’éprouvais pas de plaisir à m’occuper de ma fille, c’était extrêmement culpabilisant. "
Une réaction assez fréquente selon Catherine Pierrat : "À la naissance, toute l’attention se reporte sur le bébé, certaines femmes se sentent donc délaissées. Ensuite, après l’effervescence des premiers jours elles se retrouvent seules avec leur bébé, elles sont dé-socialisées, surtout si ce sont des personnes avec une activité professionnelle très active. Le fait de se retrouver à la maison est loin d'être évident. "
La dépression post-partum commence souvent par un baby-blues. Mais progressivement, les symptômes s’intensifient très nettement et s’installent dans le temps : on parle alors de dépression post-partum.
Pour Jeanne, cette épreuve s'est avérée particulièrement violente : "Je pleurais sans cesse, sans aucune raison, je n’avais pas faim et je voulais juste rester sous la couette toute la journée, je n’avais plus goût à rien." Peut s’ajouter à cela de l’angoisse, des troubles du sommeil, une perte d’énergie physique et morale."
Une prise en charge médico-psychologique et une psychothérapie nécessaires
Quand la dépression arrive, il est important de consulter un professionnel de la psychologie pour en parler, chercher à comprendre et se soigner. "Elle demande une prise en charge médico-psychologique, qui est souvent chimique, et un travail psychothérapeutique pour travailler sur les raisons", explique notre experte.
Pour Jeanne, le déclic s’est fait en une phrase : "Le jour où j’ai dit à mon mari que je regrettais notre vie d’avant, j’ai mesuré l’importance de mon mal être et j’ai été voir quelqu’un. Progressivement j’ai pu remonter la pente et j’ai su faire taire ma culpabilité, pour mon bien-être et pour créer enfin un lien avec ma fille qui n’avait rien demandé".
Quant à l'entourage, attention à ne pas brusquer les mamans, et dans une plus petite proportion les papas, qui peuvent eux aussi vivre une dépression post-partum.
Comme le conclut notre experte, "il ne faut pas secouer la personne, ne pas la culpabiliser, ne pas lui dire 'mais tu as tout pour être heureuse tu as un mari, tu as un bébé', ça l'enfonce encore plus ! Une fois que la personne remonte un peu à la surface, là on peut l’aider à reprendre sa vie en main, à voir le coté positif des choses, à reprendre une activité physique, sexuelle, à retravailler son image, à reprendre goût à la vie."