Guia Wellness: Vogue testou terapias alternativas que prometem mudar a sua vida

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O self-care é mais do que autoindulgência e autocompaixão, e não deveria ser confundido com egoísmo. “Para darmos o melhor de nós para os outros e para o mundo, devemos estar bem em primeiro lugar, colocando em prática pequenos atos de cuidado próprio”, acredita Ana Raia. Tomar um banho de banheira, parar uns minutos e aplicar uma máscara no rosto, abrir a agenda para uma aula de ioga ou outra atividade física, fazer pausas para meditar e trocar a viagem de férias por um retiro são alternativas simples de incorporar. Assim como ir mais a fundo e buscar terapias holísticas, métodos orientais e tratamentos complementares que podem trazer autoconhecimento. Agora faça um chá, acenda uma vela e descubra a seguir técnicas incensadas para desconectar da correria diária e mergulhar neste universo wellness.

Terapia com florais
Uma combinação exata de gotinhas de florais pode mudar para sempre padrões e condicionamentos que seguimos, conscientes e inconscientes, desde o começo de nossas vidas. É essa a crença e o cerne do trabalho de Vivian Frida Lustig, 54 anos, terapeuta holística que usa os princípios antigos da astrologia e da alquimia para levar crianças e adultos numa viagem definitiva de autoconhecimento. A lifecoach Ana Raia é uma das clientes da terapeuta, que também comanda rituais coletivos no espaço Terra Dourada, onde atende, em São Paulo. “Faço acompanhamento com ela há mais de quatro anos. É uma ferramenta poderosa para descobrir e exercer o seu real propósito de vida”, descreve. As consultas são feitas a cada 28 dias: Vivian faz a análise do mapa alquímico e produz, na hora, a partir das essências florais artesanais do alquimista-estrela Joel Aleixo (à base de flores, minerais, sais das plantas, pedras preciosas e óleos essenciais), frascos customizados de acordo com o momento astrológico da paciente.
terradourada.com.br

Numerologia
Você só precisa de três coisas para dar uma chance para a numerologia: sua data de nascimento, seu nome e uma mente aberta. Com as informações em mãos, a numeróloga faz a soma dos algarismos do dia, mês e ano, que equivalem à característica básica da pessoa na hora do seu nascimento. O resultado abre a porta para um universo de autoconhecimento. Engenheira e professora de matemática, Suely Souza, 70 anos, era cética quando o assunto era numerologia, porém, depois que conseguiu “solucionar” essa pseudociência, nunca mais a largou. Já são 36 anos atendendo de pessoas a empresas para aconselhar a partir dos números. A ideia não é adivinhar o futuro, mas mostrar as tendências que encontraremos ao longo da vida. Criada por Pitágoras, a numerologia pitagórica é uma ciência que ajuda a esclarecer qual é nossa missão, nossos obstáculos e virtudes. “É importante ressaltar que a numerologia não se baseia em adivinhação e não prediz o futuro”, explica. “Um estilista, por exemplo, pode me procurar para saber quantos looks coloca em um desfile, uma mãe pode me procurar para pensar no nome do filho, e por aí vai”, conta. O atendimento pode ser via Skype, WhatsApp ou pessoalmente – custa R$ 377 a sessão de 1h30.
suelysouza@numerandos.com.br

Renascimento bioflow
Foi em busca de autoconhecimento que Rajany Freixo, 44 anos, conheceu e se apaixonou pela bioenergética, terapia corporal que acredita que o corpo é um portal que guarda nossas memórias mais profundas e antigas – incluindo as do tempo em que estávamos na barriga de nossas mães. Essa linha terapêutica se apoia na ideia de que, ao longo da vida, vamos criando espécies de couraças musculares que bloqueiam nosso fluxo energético. Rajany se especializou em Renascimento Bioflow, técnica criada pela francesa Fanny Van Laer, que promete autocura através de uma sessão de respiração guiada. “Vou conduzindo o paciente de forma suave, a fim de levá-lo a um estado alterado de consciência que facilita a mudança de padrões inconscientes”, explica. Durante a sessão, que dura duas horas, é possível sentir sintomas físicos como membros enrijecidos, frio, calor, dor; além de emoções como choro, riso, sonhos e memórias do passado – todos sinais de que uma troca energética está acontecendo. Ela indica dez encontros, mas diz que isso é relativo de pessoa para pessoa. A terapeuta garante que já no primeiro dia percebe-se diferença. “A transformação que temos aqui se reflete na maneira de encarar a vida e os relacionamentos. Coisas que irritavam antes, por exemplo, podem já não mais incomodar”, diz Rajany.
rajanyfreixo@gmail.com

Terapia complementar
Celebridades, CEOs e políticos já passaram pela cadeira de Marcia Pecchio em busca de ajuda: seja por um coração partido, dificuldades nos negócios ou a necessidade de orientação. Em seu escritório localizado na Vila Mariana, Marcia faz uma leitura energética para dar aconselhamento emocional e espiritual e, caso necessário, aplica acupuntura, reiki, tratamento com cristais e manobras de terapia craniossacral. Tudo para o paciente sair leve e com um novo jeito de encarar a vida. Os céticos podem torcer o nariz, mas as “dicas” dadas por ela dão uma espécie de alívio para os mais ansiosos. Com o intuito de ajudar a mãe diagnosticada com depressão, Marcia aprendeu de tudo um pouco. “Me formei em pedagogia, porém, minha história me levou a estudos de psicologia e psiquiatria desde os 14 anos, de maneira autodidata”, explica. O que faz encher a agenda da profissional é o seu perfil prático para explicar o que ela consegue sentir e ver em cada pessoa. “Me aconselho com ela faz cinco anos – mudou minha vida. É como se fosse uma terapia com uma visão além: ela alinha minha energia e pode até tirar algum bloqueio espiritual que está me atrapalhando naquele momento”, acredita a health coach Camila Espinosa. As sessões não têm uma periodicidade certa, depende de cada pessoa – custam a partir de R$ 700.
marciapecchio@uol.com.br

Radiestesia
A radiestesista Chris Bokermann trabalha para melhorar o ambiente e as pessoas que vivem nele. Depois de cursar cinco anos de medicina, decidiu que queria cuidar das pessoas de uma forma diferente. Entrou no curso de física e, de cara, se apaixonou pela quântica. “Não é bruxaria, é técnica. As pessoas ainda associam com o viés místico”, diz ela. Há 27 anos nesse mercado, ela trata com radiestesia, feng shui e até numerologia sua clientela – a maioria feita de donos de empresas. “A procura é por vários motivos, desde lojas com movimento e vendas em baixa até negócios que estão empacados”, explica. O primeiro contato é feito por telefone. Ela faz algumas perguntas para criar um diagnóstico, depois faz a visita para aplicar o “remédio” necessário, não só no ambiente, mas também nas pessoas envolvidas nele. O feedback é sempre parecido: há melhora do clima, dos relacionamentos interpessoais e prosperidade financeira. “Busco formas de me reconectar com minha energia interior, e a cura quântica foi muito marcante. A Chris falou de dores que eu tinha sem me conhecer e explicou o porquê de elas estarem acontecendo”, lembra Cris Dios, fundadora do salão Laces and Hair. O valor de cada sessão é calculado de acordo com a demanda.
christianecostabokermann@gmail.com

Meditação transcendental
Costanza Pascolato, Claudia Raia e Fernanda Souza foram alguns dos nomes que tiveram a ajuda de Flavia Baptista, 43 anos, em suas iniciações na meditação transcendental. A técnica milenar que tem cerca de 10 milhões de adeptos mundo afora (Oprah, Paul McCartney, Gisele Bündchen, Tom Hanks são alguns deles) promete inúmeros benefícios, como diminuir insônia, ansiedade, depressão e medos, além de aumento do QI, foco e clareza mental. Estudos mostram ainda que a prática reduz doenças cardíacas e tumores. “Medito desde 2014 e, desde então, meu humor mudou, estou mais calma, não tenho mais dores nem angústias. Até minha pele está mais bonita”, testemunha Costanza. Para chegar aos resultados, são feitos cinco encontros em dias seguidos – no primeiro, o conteúdo é teórico, depois o paciente começa a efetivamente meditar por meio de mantras individuais. Os benefícios são a longo prazo, mas para isso é necessário dedicação diária, em duas sessões de 20 minutos. “Não é preciso de concentração, contemplação, música ou incenso e dá para praticar onde for, no avião, no Uber”, conta Flavia. Durante a prática experiencia-se um repouso revigorante – cinco vezes mais intenso que o sono profundo. “Diferentemente dos demais tipos de meditação, a transcendental, além de relaxar corpo e mente, atua numa frequência mais profunda, que leva aos níveis mais sutis do pensamento. Só ela consegue eliminar tensões que estão enraizadas há muito tempo”, explica a expert, que atende individualmente ou em grupos.
tel.(11) 3887-6688