Bem-estar

Vídeos no TikTok ensinam como finalizar higiene bucal depois do uso da pasta de dentes

A adição de xaropes e pós flavorizantes tornariam o consumo de água "menos chato"

Segundo nutricionista, a margarina sem gordura trans é mais saudável para a saúde cardiovascular do que a manteiga, que é um alimento risco de gordura saturada

O queijo, mesmo aqueles os mais gordurosos, também são ótimas fontes de proteína, enquanto a manteiga é praticamente só gordura

Depois de ter perdido espaço na mesa dos brasileiros pela tapioca, nutricionistas defendem a volta do alimento à dieta, inclusive para quem quer emagrecer

Uma dieta com restrição energética intermitente gerou alterações na atividade cerebral de regiões que atuam na regulação do apetite e do vício

Benefícios da prática incluem desde melhorias na saúde mental até uma maior conexão com as emoções

Uma parte dos pais lida da pior maneira: bate, castiga, ameaça. Essas atitudes não ensinam nada e não reduzem as crises. Violência é sempre a pior opção

Se o objetivo for o crescimento dos músculos, apostar no aumento gradual das cargas utilizadas é a melhor estratégia

Apesar de ser quase impossível desligar, busque estratégias realistas para usar a tecnologia de forma que se sirva às suas necessidades