É na corrida de rua que o Guilherme Santos, de 27 anos, fica à vontade e
segue sem olhar para trás. Isso porque ela emagreceu 26kg ao melhorar
os hábitos e apostar no estilo de vida mais saudável. Para manter a
forma e disputar provas, como a Meia Maratona do Rio de Janeiro, que acontece no próximo
domingo (30), o analista de suporte treina pesado e pratica musculação.
**Meia Maratona do Rio tem todas as largadas antecipadas em até 15 min**
-
Cheguei a pesar 112kg e quando olhei para a balança não queria
acreditar no que estava vendo. Agora, estou com 86kg. O começo foi
difícil, pois tive de parar com tudo que estava acostumado a comer, seja
pizza, fast food, salgadinhos, doces e cerveja - contou.
O
processo de emagrecimento, antes do resultados atuais, ganhou
resistência entre as pessoas conhecidas do Guilherme no início. Ele destaca que
muita gente o criticou por fazer dieta e se preservar dos alimentos
gordurosos e da bebida alcoólica, mas depois se renderam.
- Quando as pessoas não aceitam
alguma coisa ficam reclamando e falando que é tudo besteira. Tive que
ter força de vontade para não ligar e continuar no firme no que tanto
queria. Hoje, sou inspiração para muita gente. Amigos e familiares passaram a treinar e mudar a alimentação. Eles se espelharam no que alcancei - afirmou o agora corredor, que nasceu na cidade de Magé-RJ.
Guilherme
cortou as frituras, os hambúrgueres, o açúcar refinado e passou a
preparar as próprias comidas. Mesmo sem acompanhamento nutricional,
tentou fazer tudo da forma mais saudável.
- Hoje, a minha
alimentação é um pouco mais livre. Me permito comer de tudo um pouco,
menos fritura. Procuro seguir uma dieta balanceada. Mais magro tudo mudou. O que antes era complicado ficou mais
fácil. Poder abaixar tranquilo para amarrar o cadarço já virou
um alívio - disse.
Para
a Meia do Rio, que tem largada em São Conrado e tem chegada no
Aterro do Flamengo, Guilherme está ansioso para a prova. Antes de cair
na pista e correr muito para sua segunda participação nesta distância de 21km, ele mandou uma mensagem aos sedentários de
plantão:
- Para quem não acha que vai conseguir praticar atividade física e não nasceu para isso, tente e persista, pois
assim verá o quanto é capaz. O resultado é incrível. Melhora a
autoestima, o rendimento no trabalho aumenta e a disposição também. Sai
do sofá e vem correr! - encerrou.