Para emagrecer 19kg, a maior motivação da gaúcha Paola Scherer era melhorar a forma física e se ver bonita diante do espelho. Nenhuma roupa ficava boa na hora de experimentar e ter que fazer compras era um dos programas que ela mais detestava. Com 1,71m, a pedagoga mudou os hábitos e passou de 76 para 57kg em oito meses
- Disfarçava bem as minhas imperfeições, mas no fundo estava infeliz. Me frustrava pois as roupas do manequim nunca entravam. Quando tinha um evento em especial, batia a depressão um mês antes. O que vestir? Bração, barriga saliente e gordura sobrando nas costas - contou Paola.
Paola afirma que começou a se preocupar com o peso extra por causa da estética, pois se sentia "gordinha" e que ter uma rotina saudável ainda era um sonho distante. Ela ressalta que nunca teve problemas de saúde, mas precisava melhorar a autoestima.
- Foi aí que dei o basta. Precisava mudar! Paguei três meses de academia adiantado para não correr o risco de desistir e desde março do ano passado nunca mais parei. Eu encontrei uma determinação que nem sonhava que existia - afirmou a gaúcha, de 28 anos.
A pedagoga ainda sente dificuldade em manter uma boa alimentação, pois sempre comeu muitas besteiras e em horários errados. Antes, era viciada em pizza, refrigerante e frituras. Agora, tenta ser mais equilibrada na hora de preparar os pratos, come a cada três horas e bebe muita água.
- Não faço dieta, nunca fiz, mas procuro ter um equilíbrio naquilo que como com aquilo que "queimo" na academia. Não sou a favor de deixar de viver para se tornar escravo de uma dieta radical, mas aconselho muito a reeducação alimentar, pois ela é para a vida toda e não somente para um período. Durante a semana procuro fazer as escolhas mais saudáveis, porém no final de semana acabo me permitindo alguns "agrados" - frisou.
Se a alimentação precisa de alguns ajustes, a parte de atividade física só evolui. Paola faz musculação e exercícios aeróbicos em alta intensidade. O preferido é o transport (elíptico), que faz seis vezes na semana por até uma hora.
- A atividade física transformou a minha vida, pois hoje sou uma pessoa muito mais disposta e saudável. Ocupo melhor o meu tempo e não deixo espaço para a preguiça. As pessoas próximas estão contagiadas com meu novo estilo de vida e vieram comigo nessa caminhada. Meu marido perdeu 10kg, minha sogra 12 e minha mãe 20kg!
Paola pretende levar a história de superação dela ao maior número de pessoas, mostrando que, com força de vontade, tudo é possível. Nas redes sociais, ela mostra a rotina diária e vira inspiração para os seguidores de plantão.
- Se não esta feliz, mude! Mas mude por você. Faça aquilo que você quer, o que te faz bem. A inspiração vem dos outros, mas a motivação vem de cada um. Busque se superar a cada dia, mas não sofra com comparação. Só não se acomode e ache que não tem mais jeito. Fácil não é, mas todo o esforço vale a pena - encerrou.