Ernährungsexperte Bas Kast: „Es geht nicht darum, stur einer Diätrichtlinie zu folgen“
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Wer bis ins hohe Alter fit bleiben will, sollte das Richtige essen, denn eine gesunde Ernährung kann Krankheiten vorbeugen. Bestseller-Autor Bas Kast erklärt, mit welcher Kost sich typische Altersleiden kontrollieren oder sogar ganz vermeiden lassen – und welche Zutaten die Stimmung heben.
