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A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Os pais modernos são ativos. Estamos envolvidos em todos os aspetos da vida dos nossos filhos.”
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A paternidade ativa também beneficia os pais. Quanto mais equilibrada for a relação entre trabalho e família, melhor será a nossa saúde física e mental."
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Ser um pai presente e carinhoso traz alegrias e desafios! Quanto mais tomarmos conta uns dos outros, mais fortes seremos."
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Em última instância, a forma mais impactante de criar igualdade de género é fazer com que as crianças cresçam a ver os pais em ação."
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Ser pai esconde mais camadas do que as gerações anteriores pensavam. Não somos só quem protege e paga as contas – também cuidamos e damos carinho.”
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Eles choram, relacionam-se, escutam, preocupam-se, são corajosos o suficiente para sair do campo quando se aleijam. Temos de encontrar forma de fazer com que estas qualidades sejam a referência para os nossos filhos (e filhas)."
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É tudo uma questão de equilíbrio. Não há mal nenhum em abraçar a masculinidade. Eu ainda tenho momentos de agressividade e arrogância, mas também tenho momentos de sensibilidade. Não é preciso escolher um dos lados."
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Ter emoções e mostrá-las não é sinal de fraqueza. Cometer erros ou falhar não sabe bem, mas não é preciso negar essas emoções. Vejo-as como um sinal de crescimento."
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Estar bem na nossa própria pele é algo que eu tento encorajar em todos os homens porque não há uma definição única de masculinidade."
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Acho que a masculinidade está a mudar de forma positiva. Agora estamos mais sensibilizados com o autocuidado."
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Quando os nossos filhos estão habituados a ver-nos ser atenciosos com os outros, eles crescem a compreender que isso é o normal."
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É mesmo importante que os teus amigos saibam que valorizas a relação. Que admiras, que respeitas ou que amas a pessoa."
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As pessoas tendem a pensar, "Eles está muito ocupado, ele seguiu com a vida dele, ou ele não quer saber." Envie uma mensagem – mostre que se lembra."
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A adesão rígida a normas masculinas estereotipadas pode comprometer o bem-estar mental porque limita os homens de experienciarem as emoções e humanidade na sua totalidade."
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Quando os homens se preocupam com o bem-estar mental, toda a sociedade sai beneficiada."
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Os homens deviam pensar na sua saúde mental como estando intimamente relacionada com o seu bem-estar físico."
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Os homens também deviam pensar em focar-se na sua saúde mental como forma de demonstração da sua masculinidade."
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Acredito que quando nos abrimos em relação à saúde mental, estamos a dar permissão aos nossos filhos e às próximas gerações para que sejam totalmente humanos."
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Faça a gestão da dor e das emoções rindo todos os dias. Fale diariamente com as pessoas mais engraçadas que conhece."
Dr. Rashawn Ray