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A SUA DOSE DIÁRIA DE AMOR DOVE
Adoro a hora do banho com o meu filho porque depois de um dia a corrido é um momento em que paramos e passamos tempo juntos, ao mesmo tempo que cuido da pele dele e mantenho-o limpo."
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Pode se sentir sobrecarregado com a quantidade de dicas sobre como ser um bom pai. Mas no final do dia, o que interessa é o que funciona para si e para os seus filhos – desde que estejam saudáveis e em segurança."
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A pele do bebé é mais fina e sensível, é sempre melhor utilizar produtos específicos. O sabonete deve ser suave e os cremes devem ser hipoalergénicos.”
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Para mim, a maternidade foi um acontecimento maravilhoso – mas eu queria normalizar a quantidade de estados emocionais que sentia, foi por isso que a minha comunidade de mamãs foi tudo para mim."
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Desabafar com alguém acerca do seu bem-estar emocional pode ajudar a que tenha o apoio de que precisa. Através do grupo de apoio certo, muitos desafios ao nível da saúde mental materna são mais fáceis de ultrapassar."
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O mais importante a lembrar no que diz respeito à sua saúde mental materna? Não está sozinha.”
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Apesar de parecer intimidante, só é preciso dar banho ao bebé duas ou três vezes por semana, desde que a área junto à fralda seja cuidadosamente limpa em todas as mudas."
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Tente evitar comparações, confie no seu instinto e faça o que achar melhor para si e para o seu bebé."
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Quando tudo corre mal, eu choro. Não é sinal de fraqueza ou de que não estou a saber lidar. Por vezes, ser mãe é difícil e deitar cá para fora ajuda a prosseguir."
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É normal sentirmo-nos sozinhos enquanto pais, por isso apoiem-se uns aos outros. Nós todas as noites partilhamos como foi o dia e aprendemos a fazer melhor para a próxima vez."
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Se está a passar por momentos difíceis com o seu bebé, lembre-se que é só uma fase. O seu papel é ajudá-lo a ultrapassar essa fase com a paciência e a compreensão possíveis!”