3 perfis que vão te ajudar a cumprir as resoluções de ano novo com a saúde mental em dia

Entra ano, sai ano e a vontade de mudar se repete. O momento de travessia nos leva, quase que automaticamente, a nos comprometer com várias promessas, algumas impossíveis, outras nem tanto, em prol de evolução pessoal. O problema é quando colocá-las em prática vira um peso, uma culpa ou até mesmo um martírio para a nossa saúde mental.

Antes de qualquer coisa, ninguém precisa se prender a causas inatingíveis para alcançar o sucesso. Que tal parcelar essa meta em etapas e ir com calma? Depois, vale aproveitar esse momento de revonavação para prestar atenção em quem você acompanha nas redes sociais. Por isso, abaixo selecionamos 4 perfis que podem te ajudar a cruzar a linha do seu objetivo com calma ou até mesmo entender que está tudo bem mudar os planos e desistir.

Confira:

@enraiza_ser

Em alguns momentos nós só precisamos nos reconectar com o nosso interior, mas nos perdemos nesse caminho. Pronto, a artista e terapeuta ritualística Dri Reigado pode te ajudar nesta caminhada. Diariamente ela publica frases e pensamentos em vídeos sobre espiritualidade capazes de fornecer qualquer resposta que precisamos, fazendo com que cada indivíduo acredite na sua intuição. 

@carvalhando

Nome relevante na discussão de sustentabilidade na moda, no início da pandemia no Brasil, André Carvalhal mudou o rumo de suas redes sociais e passou a analisar os comportamentos que estavam nascendo. Cerca de dez meses depois, sua conta no Intagram passou a ser uma das mais repostadas com galerias de dicas que vão de discussões sobre diversidade, até crises existenciais.

@fabriciogvrcia

E se você seguisse um perfil que te propusesse jeitos de desaparecer e aí, entre as opções está meditar, maratonar uma série ou simplesmente trabalhar em equipe? É uma das reflexões que o jornalista Fabricio Garcia faz em sua página e nos ajuda a ressignificar dias que parecem não dar certo ou valorizar ainda mais as pequenas vitórias diárias.