5 autoras para encarar a autoestima como construção de dentro para fora

“Sermos nós mesmas faz com que nos isolemos de muitos outros, mas ceder aos desejos dos outros faz com que nos isolemos de nós mesmas. É uma tensão, e que precisa ser suportada, mas a escolha é clara.”

A provocação é feita por Clarissa Pinkola Estés em Mulheres que Correm com os Lobos (ed. Rocco, 576 pág.), livro que virou best-seller durante a pandemia. Lançado em 1992, a obra traz um tema sempre atual pela forma como aborda a autoestima.

Do início dos anos 90 para cá, é certo que evoluímos em debates como independência e entendimento sobre os direitos das mulheres, mas ainda estamos sujeitas aos efeitos da estrutura patriarcal que nos faz questionar vontades, decisões, autoimagem, e nubla a forma como olhamos para nós mesmas. 

É preciso, antes de tudo, compreender que “ter autoestima” não é sobre manter uma rotina de skincare, fazer o tutorial da maquiagem da moda ou manejar truques para perder peso, como a ideia foi vendida por muito tempo. 

Desatrelada da subserviência à aparência e  aos padrões de beleza, a autoestima na verdade diz de nosso estar no mundo, de como nos relacionamos com o nosso redor, de como nos vemos capazes de reconhecermos nosso próprio valor dentro dele. E isso reflete diretamente na autoimagem e, logo, nos posicionamentos, relações afetivas, profissionais, familiares, amizades... Ou seja, atravessa todos os aspectos da vida.

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Durante a pandemia de covid-19, muitas se viram obrigadas a olhar para si sob novas perspectivas e refletir sobre prioridades e o que se valoriza na vida. Não à toa, nesse momento a obra de Clarissa ganhou novo fôlego e voltou à lista dos livros mais vendidos.

Nascida nos EUA, a psicóloga junguiana lança mão de fábulas, mitos e arquétipos de origens indígenas e latinas que pesquisou e reescreveu para mostrar como, muitas vezes, as mulheres tomam caminhos na vida sem terem consciência e compreensão do que está acontecendo. 

Falar de autoestima, a essa altura, parece algo batido, desgastado. Não é. É, sim, um tema apropriado e explorado, especialmente em campanhas publicitárias, que surge facilmente em rodas de conversa dos mais variados tipos e que, se bem debatido, permite  elevar e libertar mulheres de todo o mundo.

Até porque colocar-se em primeiro lugar, especialmente para alguém que se identifica com o gênero feminino, ainda é visto como um ato egoísta. E olhar para a própria autoestima pede constância: como organizamos a nossa rotina para que nós mesmas caibamos nela? Nosso bem-estar mental e emocional é prioridade? Estabelecemos limites? Ou ainda estamos presas ao desejo de agradar os outros?

Por ser tão complexo e pedir diversos pontos de vista, o tema da autoestima merece dedicação. É por isso que selecionamos livros que servem como porta de entrada a essa investigação. Aqui, as nossas recomendações:

Mulheres que Correm com os Lobos, de Clarissa Pinkola Estés

A  doutora parte da psicologia analítica junguiana para abordar o conceito de “mulher selvagem”, uma força interna da psique feminina que foi sobrepujada pela sociedade patriarcal. O livro é denso e repleto de contos, com imagens alegóricas e simbolismos, conduzindo para um mergulho dentro de nós mesmas.

A obra ajuda a entender aspectos inconscientes que influenciam na autossabotagem, fazendo com que abandonemos o nosso lado criativo e instintivo, tão fundamentais para reconhecer nosso próprio valor e construir a nossa autoestima.

Falso Espelho, de Jia Tolentino

Já ouviu falar no termo “Fenômeno de Impostora”? Refere-se a um sentimento de não se sentir segura ou não confiar nos próprios talentos, ideias e capacidade, como se a pessoa não fosse digna das próprias conquistas e talentos.

Com uma linguagem fácil, a jornalista norte-americana Jia Tolentino, que tem raízes asiáticas, reúne ensaios nesse livro para transformar a visão que temos de nós mesmas e do mundo, pois a baixa autoestima é um reflexo de uma autoimagem distorcida negativamente.

Mito da Beleza, de Naomi Wolf

É difícil, mas não impossível separar a autora da obra. Ainda que a jornalista norte-americana tenha se mostrado, recentemente, uma antivax de carteirinha, a obra feita na década de 1990 (e já revista para acrescentar outros pontos de vista) é forte por denunciar como as imagens e padrões de beleza foram impostos às mulheres.

E, adiante, como elas nos aprisionam e servem para todo o entorno social medir nosso valor. Quando as mulheres atribuem valor a si mesmas de acordo com os padrões físicos socialmente impostos, são incentivadas a competir de forma não natural e se colocar à mercê de aprovação de terceiros.

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Circe, de Madeline Miller

Uma inspiração literária e mitológica para refletirmos sobre autoestima. Escrito por essa expert em mitologia grega, o livro foi elogiado pelo jornal New York Times por trazer questões atualíssimas.

A personagem principal, Circe, é uma bruxa e feiticeira, mas que demora em dar-se conta de seus poderes porque não acredita em si mesma e não consegue reconhecer o seu potencial. Sempre se comparando com os irmãos e se diminuindo em relação às outras deusas por não ser tão bela, Circe narra sua jornada de como descobriu a própria força.

Jamais Peço Desculpas por me Derramar, de Ryane Leão

Escrita por uma mulher preta e brasileira, que ficou conhecida por sua poesia, primeiro pelo Instagram, e depois pelo livro Tudo Nela Brilha e Queima. Os poemas soam como palavras que rasgam do peito para aceitarmos e reivindicarmos tudo aquilo que já somos e que ainda merecemos ser.

É como um grito de autoestima! Para um spoiler do que você pode encontrar em sua obra, acompanhe o perfil da escritora @ondejazzmeucoracao.