Autoestima, autoimagem e mais: Como conciliar saúde mental e volta ao presencial?

Uma conversa sobre trabalho presencial e saúde mental foi um dos temas abordados no segundo dia da sexta edição do Power Trip Summit, o maior encontro de liderança feminina do Brasil, que está sendo realizado no Espaço Casa Bossa, no Shopping Cidade Jardim, em São Paulo.

A entrevista teve a participação de Lilia Guadanhim, dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia; Elisa Kosaza, pesquisadora e docente da área de Neurociência e Comportamento do Hospital Israelita Albert Einstein; e Danielle Torres, Sócia de Práticas Profissionais na KPGM no Brasil. Com mediação de Roberta Malta, editora executiva de Marie Claire, a mesa debateu sobre como fortalecer a autoestima com retorno gradual às atividades pós-pandemia.

Durante as reuniões virtuais, olhar para o próprio perfil por muito tempo, tem causado efeito na vida das pessoas. “Quando nos relacionamos com outras pessoas, presencialmente, não nos vemos por tanto tempo, como nos encontros online”, explicou Elisa Kosaza.

"Durante a pandemia, as pessoas começaram a ver mais detalhes na pele. Mas essa não é uma condição natural das relações."

Elisa Kozaka

Por isso, as pessoas começaram a ver mais detalhes na pele, mas não é uma condição natural das relações

A dermatologista Lilia alertou para o impacto que essa situação pode refletir na vida das pessoas.  “A busca pelo termo rinoplastia aumentou 4800% no Google Trends durante a pandemia. Isso nos mostra algo”, diz ela. 

"Existe muita comparação do 'eu' com o 'outro' também. Mas é importante pensar que ‘o outro’ se expõe muito com filtros nas redes sociais. A perfeição não existe."

Lila Guadanhim

Docente do Hospital Israelita Albert Einstein, Elisa Kosaka reforça que esse padrão de comparação com o rosto dos outros, potencializado pelo intenso uso de telas durante a pandemia, é perigoso para a autoestima e pode prejudicar a saúde mental.

"Eu convido a vocês a pensarem no conceito de autocompaixão”, orientou Elisa. “A compaixão é compreender que todos os seres humanos estão buscando a felicidade. A autocompaixão se baseia muito na autogentileza, de se reconhecer e gostar de si da forma que é.”

Danielle refletiu sobre autoestima e aparência em sua vida. “À medida que fui percorrendo o meu caminho, fui aprendendo sobre a minha própria beleza”, comentou.

“A minha história foi extremamente própria e, por isso, é obvio que a minha aparência também é. O caminho que eu precisei encontrar foi o de estra em paz com a minha própria beleza. Ela precisa ser a minha referência e não a de outra pessoa. Eu sigo meu próprio caminho, sem buscar o ideal de beleza cis”, continuou.

"Não estou sozinha, cada uma segue o seu caminho sem necessariamente buscar um padrão de beleza, um padrão cisgênero. Como é nossa beleza trans? O caminho com certeza passa por estar em paz com a minha própria beleza. Essa precisa ser a minha referência, e não outra pessoa."

Danielle Torres

Power Trip Summit

Em sua sexta edição, o maior encontro de liderança feminina do Brasil ocorre nos dias 26, 27 e 28 de outubro, no Espaço Casa Bossa, localizado no Shopping Cidade Jardim, em São Paulo. O evento conta com CEOs e executivas de alta gestão em meio a uma programação extensa de debates, entrevistas e interação. Koa Beck, Luiza Helena Trajano, Luana Araújo, Ingrid Guimarães e Mônica Martelli estão entre as speakers da programação.

Somente as convidadas terão acesso ao vivo ao evento, mas todo o conteúdo estará disponível no dia seguinte à apresentação no YouTube de Marie Claire. Acompanhe também a cobertura exclusiva no nosso site e em nossas redes sociais.