15 mudanças na rotina da família que ajudam o planeta (e o seu bolso)

E o melhor de tudo é que não é preciso fazer uma mudança radical na rotina para chegar lá. Diminuir o tempo do banho, usar o transporte coletivo, planejar as compras no mercado... Todas essas são pequenas atitudes que, quando somadas, podem fazer a diferença lá na frente e ajudar a aliviar o impacto na natureza e nas finanças da casa. Talvez você não dê para adotar 100% das ações logo de cara, mas, aos poucos, uma mudança puxa a outra e toda a família entra na dança. Vamos lá?

1. Instale lâmpadas de LED
Se você ainda não usa lâmpadas de LED em casa, talvez seja a hora de pensar em fazer essa troca. Isso porque o modelo é cerca de duas vezes mais econômico que as lâmpadas fluorescentes e seis vezes mais do que as incandescentes. Além de durarem mais tempo, são lâmpadas mais versáteis, ou seja, com maior variedade de cor e intensidade de iluminação. Só vantagens!

+ Vida sustentável: como ser uma família mais verde

2. Desconecte eletrônicos da tomada quando não estiverem sendo usados
Você sabia que, mesmo desligados, os eletrodomésticos continuam gastando energia? Retirar os objetos da tomada, como microondas, torradeira, carregador de celular e laptop, por exemplo, é mais uma ação simples que reflete tanto em economia financeira quanto de recursos naturais.

3. Instale reguladores de vazão de água nas torneiras
Dispositivos reguladores de vazão limitam o volume de água que sai das torneiras e podem reduzir mais da metade do consumo da família em casa. Esses redutores são encontrados em lojas de construção e facilmente instalados. Um pequeno investimento que ajuda a economizar (e muito!) lá na frente.

4. Reaproveite a água da máquina de lavar e do chuveiro
Outra ação simples para economizar água é reutilizar. Depois de usar a máquina de lavar, que tal esvaziá-la com uma mangueira e aproveitar a água para lavar o piso da cozinha, da área de serviço ou da varanda? Também dá para aplicar essa estratégia na hora do banho. Muita água é desperdiçada quando ficamos esperando ela esquentar. Enquanto espera, você pode coletar a água com um balde e usá-la depois para regar as plantas ou lavar o banheiro, por exemplo.

+ 4 dicas para fazer as crianças ajudarem a economizar água

5. Reduza o tempo de banho
Essa dica é manjada e todo mundo sabe: o ideal é diminuir o tempo de banho e fechar o chuveiro para se ensaboar. Mas, como fazer isso numa casa com crianças, sem transformar em um momento chato? Você pode desafiar as crianças a reduzirem o tempo de banho a cada dia, como se fosse uma competição. É claro que é preciso explicar que a higiene tem de ser feita de forma correta, mas é possível reduzir o desperdício de água com essa brincadeira. Os pais podem acompanhar o banho dos filhos e dar os parabéns quando eles conseguem cumprir o desafio. Se a criança não conseguir, nada de punição! Só tente pensar em uma estratégia melhor para deixá-la engajada com a economia de água.

6. Compre produtos a granel
Basta adquirir alguns potes de vidro para armazenamento e você já está preparado para incorporar essa mudança na rotina. Ao invés de comprar um pacote de arroz no mercado, que tal ir à feira local e pegar só o que precisa? Comprar a granel significa adquirir produtos sem embalagens e na quantidade necessária. Ou seja, além de evitar o plástico dos pacotes, essa prática também evita o desperdício de alimentos. E, de quebra, esses grãos ainda são mais frescos e naturais. Fica a dica!

7. Deixe o carro na garagem
Um carro emite cerca de cinco toneladas de dióxido de carbono na atmosfera por ano. Sempre que puder, utilize transporte público ou adote a carona ou a caminhada como meio de se locomover. Você pode se revezar com vizinhos ou pais de amigos dos seus filhos para levar as crianças para o colégio, por exemplo. Menos emissão de poluentes, menos gastos com combustível e mais ganho em qualidade de vida!

+ Famílias sustentáveis: conheça três histórias de quem coloca isso em prática na rotina

8. Planeje suas compras
Quando abordamos hábitos sustentáveis, não estamos falando, necessariamente, sobre comprar menos. O foco deve ser sempre comprar melhor! Por isso, quando tiver de abastecer sua casa com alimentos, dê uma olhada na despensa, faça uma lista do que realmente falta e já saia de casa disposto a comprar apenas o que é preciso. Fazer pequenas compras semanais em supermercados locais e feiras livres também ajuda a economizar e ter alimentos mais fresquinhos sempre à mão. Vale, ainda, apostar em produtos de higiene ou de limpeza para a casa que tenham refil — você compra a embalagem apenas uma vez e, nas próximas, paga mais barato pelas versões em refil.

9. Reduza o consumo de carne bovina
A pecuária é uma das atividades que mais emitem gases de efeito estufa, os responsáveis pelo aquecimento global. E não é preciso ser vegetariano para ajudar a diminuir esse impacto (a não ser que seja uma escolha da sua família, é claro). Mas que tal tirar a carne do cardápio um ou dois dias por semana? Além de aliviar o bolso, também ajuda a natureza.

10. Use guardanapos de pano
Já pensou em fazer essa troca? Se você utilizar só um de papel por refeição, serão 1.095 guardanapos em um ano. Em 75 anos de vida, são pelo menos 82.125! Usando guardanapos de tecido, você pode diminuir e muito sua produção de lixo e ainda tirar esse gasto das compras do mês.

+ 10 maneiras de ter uma alimentação mais sustentável

11. Aproveite os ingredientes ao máximo
Calcula-se que um terço dos alimentos produzidos no mundo seja desperdiçado. Além de perdas no transporte e na produção, jogamos no lixo cascas, talos e outras porções que podem ser aproveitadas em caldos, refogados, geleias e outras receitas.

12. Prefira as fraldas ecológicas
Se você tem um bebê em casa, sabe que os gastos com fraldas descartáveis são altíssimos. Que tal incluir modelos de pano no enxoval, que podem ser reutilizados depois de lavar? Se bem conservados, eles acompanham a criança do nascimento até a fase de desfralde e o melhor de tudo: sem gerar lixo! Mas sabemos que, na correria do dia a dia, nem sempre essa opção é 100% viável para todas as famílias. Então, que tal fazer o possível, respeitando o que sua rotina permite? Você pode usar as de tecido quando estiver em casa e as descartáveis quando for passear ou viajar, por exemplo. Escolher uma troca do dia com a de pano, criar um dia na semana somente com essa opção... Cada pequena atitude conta!

+ 5 maneiras de usar fralda com menos impacto para o meio ambiente

13. Reutilize tudo que puder
Antes de correr para o shopping para comprar um item, refresque a memória e reflita se você já não tem o que precisa dentro de casa. Muitas vezes, não é preciso comprar tudo novo. Se os móveis e os objetos de decoração são de boa qualidade, por exemplo, eles podem (e devem) ser reutilizados. Basta dar uma cara diferente se quiser inovar. Boa parte dos itens escolares do ano anterior também pode estar em bom estado e ser reaproveitada. A economia que você faz com esses materiais pode ser investida na compra do restante. Bons exemplos são tesoura, régua, canetinhas…

+ Como reaproveitar o material escolar?

14. Faça parte de grupos de desapegos e trocas
Essas podem ser boas ferramentas para encontrar itens de segunda mão (e de boa qualidade). Informa-se também sobre sebos e grupos de famílias em sua região. Por exemplo, se seu filho quer muito uma nova mochila para começar o ano, mesmo tendo uma em perfeito estado, que tal sugerir uma troca com o colega? Assim, todo mundo sai ganhando!

15. Dê preferência a brinquedos 'verdes'
Além de estimular a imaginação, brinquedos artesanais agridem menos o meio ambiente e podem, em alguns casos, ser mais baratos do que aquele brinquedo da moda e que usa pilhas. Sempre que possível, opte por produtos que são gerados a partir de madeira reflorestada ou algodão orgânico, por exemplo. Se não tiver como fugir, prefira pilhas recarregáveis ou procure um posto de coleta para descartar as que deixaram de funcionar.

Fontes: Everton de Oliveira, diretor executivo do Instituto Água Sustentável; Paula Laffront, consultora de compras conscientes e de enxoval de bebê (EUA); Lory Buffara, consultora de enxoval e CEO da Mommy’s Concierge; Ana Paula Silva, empreendedora social e idealizadora da linha Bebês Ecológicos, da Morada da Floresta (SP); e Estanislau Maria, coordenador de comunicação da Akatu

Saiba como assinar a Crescer para ter acesso a nossos conteúdos exclusivos