Não é nenhum segredo que a gravidez interfere no sono da mulher. Segundo a professora e pesquisadora do Instituto Médico do Sono da Universidade de Pittsburgh (EUA), Michele Okun, uma das mudanças físicas mais profundas da gestação diz respeito à respiração durante o sono. Por isso, é comum que algumas mulheres comecem a roncar neste período, mesmo aquelas que nunca tiveram este problema antes de engravidarem.
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“O ronco e os distúrbios respiratórios do sono são de duas a três vezes mais comuns em grávidas. A evidência atual sugere que até 14% das não gestantes roncam — e esse número vai de 28% a 59% quando avaliamos mulheres no terceiro trimestre gestacional”, destaca Michele. Portanto, não se preocupe, você não está sozinha!
Além disso, essas taxas diminuem drasticamente no pós-parto. Fique tranquila, pois há grandes chances de você parar de roncar quando estiver com o bebê nos braços. Embora ninguém saiba exatamente o que leva às grávidas a roncarem, várias alterações fisiológicas podem predispor esses distúrbios respiratórios do sono. O ganho de peso, a diminuição da capacidade respiratória, devido ao deslocamento do diafragma pelo crescimento da barriga, e edemas na faringe são alguns exemplos.
Apesar de, na maioria dos casos, roncar não ser preocupante, esses sintomas também podem estar relacionados a problemas mais graves. Por isso, é importante que você avise o obstetra que está acompanhando o pré-natal sobre o ronco e não hesite em fazer perguntas. Assim, ele poderá avaliar a necessidade de realizar algum tratamento específico.
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