A capacidade de concentração está relacionada não só com a idade, mas também aos hábitos. Isso quer dizer que é uma habilidade que pode ser exercitada e melhorada. E o primeiro passo é exercitar o foco. Em relação as crianças, segundo a psicopedagoga Luciana Brites, CEO do Instituto Neurosaber, estimular a concentração não precisa ser feita apenas durante as tarefas escolares, mas também em diversos outros momentos do dia, como durante as refeições, ao brincar, ao ouvir uma história, jogar um jogo ou simplesmente conversar. "Lembre-se que a criança deve fazer uma coisa de cada vez. Ou seja, se concentrando somente naquilo que está fazendo", orienta.
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Confira, abaixo, seis dicas da especialista para estimular a concentração do seu filho.
1. Diminua o uso de telas
As crianças parecem concentradas enquanto usam telas, como TV, celular ou tablet, mas elas ficam em uma posição passiva. Isso significa que estão apenas vendo, sem precisar pensar ou imaginar coisas. Por isso, promova atividades que demandem do raciocínio e do funcionamento cognitivo da criança. Tarefas mais difíceis precisam de maior concentração.
2. Seja o exemplo
Não basta orientar, é indispensável que os pais também façam o que dizem. Os pequenos aprendem imitando as referências. Não basta falar para a criança se afastar das telas e ler um livro se o pai ou a mãe passa muito tempo em frente à televisão ou ao celular.
3. Organize a rotina
Estabelecer uma rotina com horários certos para assistir TV, brincar, estudar, jantar, etc, também ajuda. A manutenção da rotina faz com que os pequenos se sintam mais seguros e melhorem sua concentração em seus afazeres.
4. Momentos ociosos
A criança não ter nenhuma atividade ou brincadeira para fazer nem sempre é algo ruim, pois ela também precisa ter momentos ociosos para pensar, se concentrar e criar possibilidades. O tédio também deve fazer parte da rotina.
5. Noite de sono
Outras práticas que podem melhorar a concentração das crianças é dormir bem. Concentrar-se em uma atividade enquanto está com sono é difícil até para os adultos, imagine, então, para as crianças. Uma boa noite de sono é essencial para manter a concentração nas atividades diárias.
6. Exercitar-se
A prática regular de atividades físicas ajuda na concentração. Ela estimula o funcionamento cognitivo como um todo. Mantenha também uma dieta saudável. Esses dois fatores são essenciais para a saúde do sistema nervoso e como consequência para o funcionamento da concentração.
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