Como aliviar a dor no ciático durante a gravidez?

DOR NO CIÁTICO
“Ando com muita dor no ciático. Vai do bumbum até a coxa. Estou na 36ª semana. Como aliviar?”
Ingrid Brandão, via Instagram

Durante a gravidez, a dor no ciático pode ocorrer quando o bebê em crescimento e o útero em expansão pressionam o nervo, o que pode causar inflamação. Ela é mais comum no terceiro trimestre, pois o bebê cresce rapidamente e o peso extra pode comprimir o nervo. Apesar de ser desconfortável para a mãe, não há impacto negativo para o bebê. Para aliviar o desconforto, é importante passar por avaliação de um fisioterapeuta. Geralmente, a osteopatia, uma técnica de terapia manual, e a acupuntura ajudam a diminuir a tensão na região e a melhorar essa dor. Ainda vale conversar com o médico, que pode indicar um analgésico que seja seguro na gestação. Depois do parto, o mais comum é que a dor desapareça em algumas semanas.