Cláudio antes de depois de emagrecer
(Foto: Arquivo Pessoal)

"Me chamo Cláudio Garbi, tenho 38 anos (completo 39 em novembro), sou empresário desde os 21 anos de idade, franqueado de uma rede de ensino de idiomas. Sempre fui gordinho, desde a minha infância. Só sabia trabalhar, comer e beber. Acordava cedo para ir ao serviço, onde ficava até tarde. Comia muita 'porcariada' e, nos finais de semana, era sempre um suicídio gastronômico: churrasco e cerveja tomavam conta!

Com o nascimento dos meus filhos, percebi que precisava dar o exemplo para eles, pois eu pesava 175kg e continuava engordando. Queria que meus filhos praticassem esportes e tivessem uma alimentação mais saudável. Com isso na cabeça, comecei a cogitar um cirurgia de redução de estômago, pois me parecia o caminho mais fácil.

Antes da data da cirurgia, após fazer todos os exames médicos e estar com tudo pronto, passei dez dias em um spa de emagrecimento para acostumar a cabeça a comer um pouco menos e perder alguns quilos antes da operação.

Já não era a primeira vez que passava uma temporada nesse mesmo spa, mas dessa vez algo mexeu comigo. Em dez dias, consegui emagrecer oito quilos fazendo caminhadas de manhã e à tarde. Voltei pra casa e, após uma conversa com o médico, disse que não havia passado fome com a dieta restritiva do spa e que havia me divertido muito por lá. Então, por sugestão dele, resolvi continuar fazendo minhas caminhadas.

Para emagrecer/queimar gorduras, era necessário que os batimentos cardíacos estivessem entre 120 a 136 batimentos por minutos. No início, era complicado, pois passava disso muito rapidamente. Mas a medida que adquiria resistência, já não conseguia atingir esses batimentos apenas caminhando e comecei a trotar. Foi então que participei de uma corrida de rua de 5km e ganhei uma das minhas primeiras medalhas. Isso me motivou muito. Resolvi me dedicar mais às corridas de rua. Após cinco meses já havia emagrecido 40kg.

No início eu fazia meus treinos apenas lendo matérias em revistas e sites especializados. Minha esposa e meu sócio sempre foram meus grandes incentivadores, sempre tentaram me convencer a não fazer a cirurgia. Hoje, minha esposa também é corredora e já fez quatro meias maratonas. Quando resolvi fazer minha primeira meia maratona, meu irmão, formado em Educação Física e triatleta (já completou duas provas de ironman) começou a me treinar para valer. Hoje, treino em uma assessoria esportiva aqui de Brasília, a Evollua, e estou me preparando para a maratona de Amsterdã (Holanda), que acontece no dia 21 de outubro, e para o Desafio do Pateta na Disney, em janeiro de 2013 (nos Estados Unidos)!

O grande desafio sempre foi o medo de voltar a engordar. Sempre achava que não conseguiria emagrecer, apesar de acreditar no que estava fazendo. Em nenhum momento eu pensei em desistir. Tinha medo de ter alguma lesão e engordar rapidamente tudo que eu já havia emagrecido. Por isso passei a fazer um pouco de musculação para evitar as lesões. Em janeiro de 2011, após emagrecer quase 50kg, resolvi participar de uma prova por semana. Assim, ao fim de 2011 havia completado 58 provas pelo Brasil. Em alguns finais de semana, fazia uma prova no sábado e outra no domingo, sempre no meu ritmo, sempre sem pressa de chegar, apenas com o objetivo de completar.

Cláudio  participando de mais uma prova
(Foto: Arquivo Pessoal)

Após perder 64kg, eu digo que ainda não consegui alcançar o meu objetivo principal, que é voltar a subir na balança e ver apenas dois dígitos. Mas melhor do que isso é que estou com saúde. Minha pressão arterial está controlada e  descobri o prazer em praticar esporte. Hoje, me dedico com afinco às corridas de rua.

Ainda quero alcançar meu objetivo, mas isso já não é o que me move a praticar o esporte. Como diz um blogueiro famoso, 'melhor que o caminho, é caminhar'. No meu caso, correr. Eu digo o seguinte:  não há nada impossível, existe aquilo que você quer fazer e o que você não quer fazer. E se você quiser, tudo é possível".