Depois de quebrar uma cadeira no trabalho e ouvir as piadas dos colegas, Renato Santos ficou envergonhado e decidido a mudar de vida. Os companheiros de escritório disseram naquela ocasião que só comprariam uma cadeira nova quando ele conseguisse emagrecer. A brincadeira teve fundo de verdade e virou desafio para o advogado carioca, de 27 anos.
- Eu comecei a engordar aos 17 anos, mas, após a minha formatura e o casamento, engordei muito mais. Cheguei a pesar 133kg em agosto do ano passado. Sempre gostei de jogar futebol e o peso em excesso já estava atrapalhando a prática. Dores fortes nos joelhos, tornozelos e na coluna. Fora que não aguentava jogar tantos minutos como antes - contou.
O antes e depois de Renato Santos: agora com 25kg a menos e vida de corredor — Foto: Arquivo Pessoal
Curiosamente, a mudança também teve a influência da nossa página do Eu Atleta. Além das dicas de alimentação e treinos, as histórias de superação de outras pessoas sempre o motivaram. Isso porque ele acreditava que um dia a sua matéria iria ser publicada.
- Então, fiz algumas alterações: frutas no lugar dos biscoitos recheados. Os salgados da rua deram lugar a tapiocas, pães lights e queijo minas. O refrigerante saiu para dar lugar ao suco e à água de coco. Além da dieta, os exercícios foram fundamentais - explicou.
Renato pretende emagrecer ainda mais agora em 2018 — Foto: Arquivo Pessoal
Renato começou fazendo caminhadas intervaladas de três minutos com a corrida. Depois, foi melhorando gradativamente. Para evitar lesões, ele corria na esteira e até deixou de lado o futebol com os amigos.
- É muito difícil deixar de comer fritura e gordura quando se tem esse hábito há anos. Nas primeiras semanas, eu chegava a sonhar que estava comendo ou pedindo um lanche numa rede de fastfood. Uma vez minha esposa me acordou aos risos porque, segundo ela, eu estava mastigando e falando "Que hambúrguer gostoso". Hoje, estou muito adaptado e não vivo sem meus legumes e verduras
A primeira corrida de rua oficial aconteceu em outubro. Com 16kg a menos, ele correu 5km abaixo de 30 minutos. A segunda prova foi a Corrida Eu Atleta. Pouco tempos depois, pesando 112kg, o advogado completou o percurso em menos tempo ainda. Empolgado, ele ainda correu o Circuito das Estações com os amigos e ganhou outra medalha.
O advogado se animou em disputar corridas de rua e sonha com meia maratona — Foto: Arquivo Pessoal
- Sempre beijo a aliança e agradeço ao céu ao cruzar a linha de chegada. Faço isso pelas duas pessoas mais especiais na vida: a minha esposa e o meu pai, que morreu há cinco anos. Desde que comecei a engordar, ele sempre cobrava para eu me cuidar mais e emagrecer. Prometi a ele que mudaria e estou cumprindo à risca - garantiu.
Agora com 108kg, Renato, que desistia dos projetos na primeira dificuldade, pretende emagrecer mais e sonha correr os primeiros 10km e quem sabe uma meia maratona. Já são 25kg a menos na balança, e assim o pessoal do escritório pode comprar uma cadeira nova.
- A corrida me fez mudar. Ao concluir uma prova, sinto que posso sonhar, construir e finalizar qualquer coisa. Basta treinar e persistir no treino que a linha de chegada aparece. Eu espero que minha história motive os leitores assim como outras contadas pelo Eu Atleta me motivaram. Tudo é possível com disciplina e determinação - encerrou.
Confira nossa coleção! — Foto: divulgação
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