Ekspertka tłumaczy, jakie są najlepsze ćwiczenia dla mózgu
1 min czytania
- Najwięcej wiemy o ćwiczeniach aerobowych, czyli ćwiczeniach, które zwiększają tętno. W największym stopniu znamy pozytywne efekty tego typu treningu. Istnieją dowody, że ćwiczenia siłowe również mogą mieć pozytywny wpływ, ale nie jest ich za wiele - wyjaśnia dr Wendy Suzuki, neurobiolog z Uniwersytetu Nowojorskiego.
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Bądź na bieżąco!
Obserwuj
nas w Wiadomościach Google.
Najpopularniejsze w BUSINESS INSIDER
Wiadomości
Tak badane są mózgi Joego Bidena i innych liderów. Ekspert zdradza kulisy
Zdrowie
Miliarderzy wywołali epidemię w USA. Zostali nazwani "najgorszą rodziną w Ameryce"
Zdrowie
Tajemnicze paski na tubkach past. Ekspert tłumaczy, o co z nimi chodzi
Wiadomości
Polska jest prawdziwą potęgą, jeśli chodzi o szpitalne łóżka
Wiadomości
Ozempic ma poważnego konkurenta. Chudnie się szybciej i łatwiej?
Gospodarka
Będzie podatek zdrowotny? Wiceminister: założenia gotowe
Wiadomości
Kiedy zaczyna się starość? Polacy odpowiedzieli
Nauka
Cukrzyca, demencja, nadciśnienie. Nowe badanie o życiu koło lotnisk
Prawo
NFZ może zabraknąć nawet 160 mld zł. Dla szpitali i pacjentów to katastrofa
Gospodarka
Warszawa, Katowice, a nawet Dubaj. Dr Sobczak opowiada o swoich klinikach
Praca
Dodatkowe dni urlopu zdrowotnego. Jak je zyskać?
Wiadomości
Zamiast do lekarza do chata GPT. Rzecznik Praw Pacjenta interweniuje
Kursy walut
Kurs SEK/PLN 20 czerwca 2024 r.
Wiadomości
Służby idą na wojnę z przerażającym fentanylem. Zarząd kryzysowy i monitoring recept
Wiadomości
Nowe biurowe zagrożenie. Pokolenie Z traktuje przełożonych jak terapeutów
![W tych krajach pracuje się najlepiej. Polski zabrakło [ZESTAWIENIE]](https://cdn.statically.io/img/ocdn.eu/pulscms-transforms/1/Rpsk9kpTURBXy82NGQ2NjAzOTJiZmM3NDNkYWFjNjQyOWIyZDVlOWI3NS5qcGeSlQMAKM0HI80EA5MFzQGpzQEY3gACoTABoTEB)
Wiadomości
W tych krajach pracuje się najlepiej. Polski zabrakło [ZESTAWIENIE]
Poradnik finansowy
Nastroje finansowe Polaków - bogaci optymistyczni, a biedni pesymistyczni
![Polskie szpitale z AI. "Różnica jest odczuwalna natychmiast po wejściu na salę operacyjną" [WYWIAD]](https://cdn.statically.io/img/ocdn.eu/pulscms-transforms/1/xeYk9kpTURBXy83NTFmZjU3NTFkMDhkYjJjOWMzODU2ZWZiYzc1MmE1ZS5qcGeSlQMACM0Fzs0DQ5MFzQGpzQEY3gACoTABoTEB)
Nowe technologie
Polskie szpitale z AI. "Różnica jest odczuwalna natychmiast po wejściu na salę operacyjną" [WYWIAD]
![Inflacja spadła, Polacy lepiej śpią. Różnica jest znacząca [BADANIE]](https://cdn.statically.io/img/ocdn.eu/pulscms-transforms/1/eUWk9kpTURBXy85MjAyMjU0NmVlNWNjOTA3YTQ2MGUwNDJlZDhhNGMzNy5qcGeSlQMAzK7NFfDNDFiTBc0Bqc0BGN4AAqEwAaExAQ)
Wiadomości
Inflacja spadła, Polacy lepiej śpią. Różnica jest znacząca [BADANIE]
Tylko u nas
Wiadomości
Państwo dało moim dzieciom 400 tys. zł. Wolałbyś ich nie dostać
Technologie
Specjalna łyżka, dzięki której ludzie mają zdrowo jeść. Pomoże trzymać dietę?
Wiadomości
Ministerstwo Zdrowia i NFZ będą znakować apteki
Materiał promocyjny
VatanMed i Euroleague ogłaszają oficjalną współpracę
Zdrowie
Gwyneth Paltrow i jej sposób na długie życie oraz zdrowe starzenie
Lifestyle
Sieć luksusowych siłowni obiecuje 100 lat życia. Za 160 tys. zł rocznie
Zdrowie
Chcą mieć ładne selfie i modną twarz. Botoks symbolem statusu pokolenia Z
Tylko u nas
Digital Poland
Fake newsy dotykają niemal każdego Polaka
Zdrowie
Trzy kobiety zarażone HIV w gabinecie medycyny estetycznej
Gospodarka
Łysienie zbiera żniwo. Rynek będzie warty miliardy
Gospodarka
Rząd może zwiększyć normy na import medycznej marihuany
Wiadomości
Czeka nas kolejny zgrzyt w koalicji? Ministerstwo Zdrowia o pomyśle Lewicy
Lifestyle
Katujesz się dietą i nie chudniesz? Dietetyczka: to może być twój błąd
Lifestyle
"Ojciec biohackingu" i prezesi firm stawiają na post przerywany. Czy to ma sens?
Zdrowie
Nawiązywanie znajomości jak liczenie kroków. Jak uchronić się przed samotnością?
Wiadomości
Dieta zmieniająca rysy twarzy? Milioner, który chce cofnąć czas pochwalił się zdjęciami
Gospodarka
Finansowanie in vitro. Resort zdrowia podaje terminy
Zdrowie
Zastanów się, zanim sięgniesz po suplementy. Naukowiec odsłania prawdę
Zdrowie
Polacy na L4 według ZUS-u. Pracowników dręczą ból pleców i choroby psychiczne
Zdrowie
Uważaj na te ultraprzetworzone przekąski. Dietetyk radzi, co kupować
Gospodarka
Prezydent zdecydował w sprawie tabletki "dzień po". Ale rząd ma plan
Wiadomości
Tragedia w Japonii: Suplement diety przyczyną śmierci pięciu osób
Nauka
Paradoks kryzysów gospodarczych. Dzięki recesji ludzie żyją dłużej, pogoń za wzrostem nas zabija
Gospodarka
Mamy w Polsce wielki boom na stomatologów
Nauka
Post przerywany może skracać życie. Kontrowersyjny wynik badania
Zdrowie
Światowe stolice otyłości. Jak wypada Polska?
Wiadomości
Minister zdrowia o finansowaniu metody in vitro. Padła data
Nowe technologie
Elon Musk chce, by implanty mózgu połączyły nas z AI. A co potrafią dzisiaj?
Wiadomości