Autor
- Bill Gifford, Peter Attia
O Cérebro À Prova do Tempo: Novas Estratégias para Impulsionar a Memória, Fortalecer a Imunidade e Prevenir o Declínio Cognitivo
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O Cérebro À Prova do Tempo: Novas Estratégias para Impulsionar a Memória, Fortalecer a Imunidade e Prevenir o Declínio Cognitivo
Grupo Livros
| ISBN | 9788578817336 |
|---|---|
| Título | O Cérebro À Prova do Tempo: Novas Estratégias para Impulsionar a Memória, Fortalecer a Imunidade e Prevenir o Declínio Cognitivo |
| Editora | Alaúde |
| Ano de Edição | 2024 |
| Número de Páginas | 256 |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 1,3 |
| Peso | 356 |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Cinquenta milhões de pessoas sofrem com declínio mental grave em todo o mundo, mas isso não precisa acontecer. Nós — e não nossos genes — podemos controlar nosso destino cognitivo. Podemos melhorar notadamente a saúde do cérebro a curto e longo prazo e reduzir consideravelmente o risco de demência — se as medidas certas forem tomadas agora. Em “O cérebro à prova do tempo”, o renomado cientista e palestrante Marc Milstein revela os segredos para melhorar a função cerebral, que residem na surpreendente conexão do cérebro com o restante do corpo. Desmistificando informações comuns e equivocadas, o autor oferece estratégias baseadas na ciência em um guia envolvente, motivador e fácil de seguir para: • Melhorar a memória e a produtividade • Aumentar a energia e melhorar o humor • Reduzir o risco de ansiedade e depressão • Formar hábitos saudáveis para turbinar seu cérebro • Prevenir a demência e o Alzheimer não genéticos Marc Milstein o mune com o conhecimento sobre questões comuns e frequentemente negligenciadas que envelhecem prematuramente o cérebro e compartilha um desafio de sete dias para ajudá-lo a adotar novos hábitos saudáveis. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença imediatamente, garantindo-lhe uma vida mais feliz e gratificante — hoje, amanhã e no futuro. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | 31 de Ago |
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