Niacinamida: tudo o que você precisa saber sobre a vitamina B3

A niacinamida, também conhecida como vitamina B3 ou nicotinamida, não é um ingrediente novo na composição dos cosméticos. Porém, nos últimos anos, ela tem ganhado cada vez mais espaço no mercado de beleza, assumindo o papel de composto versátil e aparecendo em produtos com funções diversas, dos clareadores de manchas aos com ação antiacne.

“A nossa pele se renova a cada 21 dias em um processo que é imperceptível para nós. Quando aplicada, a niacinamida acelera essa renovação, podendo contribuir para diversos cuidados do tecido cutâneo”, explica Daniela Lopez, cosmetóloga pós-graduanda em Estética e Cosmetologia Avançada na UNIFESP.

O que é a niacinamida?

A niacinamida é a forma ativa da vitamina B3. Por se tratar de um termo comercial, é mais provável que você encontre produtos estampados com a primeira nomenclatura. Esse ingrediente ficou inicialmente famoso por incentivar a renovação celular, o que conferiu sua fama de rejuvenescedor. “Ela contribui para a ativação dos fibroblastos que ficam na derme, que são como uma espécie de fábrica natural de colágeno, então ajuda a aumentar a produção de colágeno e elastina do tecido. Por isso, acabou ficando conhecida como um produto eficiente para o rejuvenescimento”, completa Daniela. No entanto, a niacinamida é um composto multifuncional que traz diversos benefícios, como, por exemplo, auxiliar na hidratação da pele por incentivar a síntese de ceramidas naturais do órgão, e também na redução e prevenção de manchas.

Para que serve a niacinamida?

A lista de benefícios é extensa, explica a dermatologista carioca Larissa Oliveira: "Por se tratar de um composto versátil e suave, a niacinamida pode aparecer como um aliado de outros ingredientes em cosméticos de tratamento para quadros de acne, melasma e também no combate do envelhecimento da pele".

“Dentre todas as funções que essa vitamina oferece, podemos destacar: o estímulo à renovação celular, a uniformização do tom da pele, e a ação antioxidante, que favorece a eliminação dos radicais livres. Ela também é cicatrizante e calmante, ajuda na hidratação e fortalece a barreira cutânea (com a síntese de ceramidas, ácidos graxos e filagrina). Além de prevenir o envelhecimento precoce e auxiliar no controle da oleosidade da pele, um benefício valioso para os pacientes com pele acneica.”

Para quem a niacinamida é indicada?

Poucos ativos conseguem ser brandos e eficientes ao mesmo tempo como ocorre com a niacinamida. Por unir essas duas qualidades, ela pode ser indicada para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis, confirma Larissa: “Ela pode ser um ótimo componente para pacientes com pele sensível, mas que também precisam de um bom controle da oleosidade, de hidratação ou da prevenção do aparecimento de rugas e linhas finas.”

A vitamina B3 também pode ser aliada de gestantes que querem evitar o surgimento de estrias no corpo, destaca a cosmetóloga Daniela Lopez. A profissional aponta ainda que, perto de outros ativos com ação clareadora, a niacinamida é um dos mais seguros, podendo contribuir para o tratamento de manchas na pele. “Este ingrediente é bastante eficiente para quem tem melasma, porém não como o protagonista da formulação. Nesse caso, ele trabalha como um coadjuvante que tem a função de acelerar a renovação da cútis.” Embora não exista contraindicações para o uso da niacinamida, é indispensável consultar um dermatologista antes de aderir ao componente na sua rotina de skincare.

Abaixo, você confere produtos que contam com a niacinamida na composição:

Antioxidante hidratante, Sallve (R$ 99)

Niacinamida + Zinco, The Ordinary (R$ 109)

Sérum facial de Retinol e Niacinamida, Océane (R$ 74)

Sérum Niacinamida, Principia (R$ 54)

Solução Niacinamida, Simple Organic (R$ 145)