5 dicas de rotina noturna para cuidar da pele e do cabelo

Não há como negar que o último ano nos fez criar uma rotina de autocuidado para sobreviver aos momentos incertos gerados pela pandemia da covid-19. Skincare, óleo essencial de lavanda e ioga passaram a dominar a nossa timeline, mas você parou para consultar um especialista? Como um levantamento de beleza e moda feito pelo Google apontou, 36% das pessoas que consomem produtos de moda e beauté vão continuar com os seus novos rituais, junto com a Foreo Sweden e a Wella Professionals, fomos atrás de dicas para os cuidados noturnos com a pele e com o cabelo.

Abaixo você confere o que o médico dermatologista e tricologista Dr. Amilton Macedo Dr Amilton Macedo, e a cabeleireira e especialista em hair care, embaixadora da Wella Professionals, Andrea Pecora, falam sobre o que fazer ou não para conservar pele e cabelo durante a noite. Você vai ver que o segredo não está apenas nos cremes que passamos, mas, muitas vezes, nos nossos hábitos.

1. Foco na alimentação

De acordo com Dr. Amilton, nossa alimentação noturna deve priorizar uma dieta protéica,
isso porque, durante o sono liberamos melatonina e o hormônio do crescimento, sendo então um momento importante para ter bastante proteína no corpo para estimular a produção de colágeno, essencial para manter a pele com uma aparência mais jovem.

2. Limpeza profunda da pele

Durante o dia, nossa pele absorve e acaba acumulando muitos resíduos de poluição,
sujeira, bactérias, maquiagem e, até mesmo, resquícios de cremes e protetor solar. Por isso, é a hora para se investir em uma limpeza mais profunda para preparar melhor a pele para a nutrição noturna. “Inicia o processo com um demaquilante e segue com a limpeza
com o seu sabonete favorito para o rosto. Vale também usar as escovas de limpeza facial para promover uma leve esfoliação”, afirma Dr. Amilton. Uma sugestão são as escovas Luna, da Foreo, que limpam até 99.5% de resíduos de sujeira da pele.

3. Não lave o cabelo antes de dormir

A gente sabe, mas vale reforçar: não lave o cabelo antes de dormir. “Mesmo que
você seque mecanicamente, a raiz do cabelo pode continuar úmida e ser abafada no contato com o travesseiro, sendo completamente prejudicial para a saúde dos fios, deixando-os quebradiços”, comenta Andrea Pecora. “Aproveite o período diurno para fazer uma limpeza
nos fios, com shampoos adequados para sua necessidade e que combine com seu tipo de cabelo. Eu gosto muito de investir em produtos bons, com um pH balanceado, como é o caso da linha Oil Reflections da Wella”, comenta a profissional.

4. Hidratação completa

Aproveite a hora de dormir para investir na hidratação dos fios e da pele do rosto, sem deixar de lado o colo, o pescoço, as mãos e, atenção, os lóbulos das orelhas. “A gente vê muita gente preocupada em manter o rosto com uma aparência jovem, hidratada, mas esquece de cuidar dessas regiões. Conforme envelhecemos, o lóbulo da orelha também vai perdendo firmeza, fazendo com que ele ‘caia’, deixando a aparência da região totalmente comprometida”, afirma Dr. Amilton.

“No geral, é um momento que eu gosto muito de investir em máscaras faciais com propriedades regenerativas, que vão atuar na pele enquanto dormimos.” Como normalmente é um momento no qual temos menos tempo para ficar com a máscara, uma sugestão é investir em um aparelho como o Foreo UFO, um aplicador sensorial de máscara facial, que otimiza a aplicação de 15 para 2 minutos, facilitando a absorção dos ingredientes na pele. Outra dica: invista em um hidratante especial para a boca. Ela acordará com uma aparência ainda melhor!

5. Umectação do cabelo

Como não podemos deixar de lado a hidratação do cabelo, a dica é investir em óleos
noturnos que ajudam a nutrir os fios enquanto dormimos, deixando-os com mais brilho e muito mais saudáveis.“Meu ritual noturno para essa região é sempre com o Oil Reflections, da Wella. Eu aplico de 7 a 10 pumps do produto no comprimento do cabelo, passando a mão entre os fios delicadamente, para que ele absorva bem. Faço uma trança e priorizo sempre dormir com uma fronha de cetim de seda”, diz Andrea. “A fronha desse tipo de tecido ajuda a manter a hidratação e saúde do cabelo e da pele durante a noite, garantindo uma aparência ainda mais radiante no dia seguinte.”