Apple Watch 使用手冊
- 歡迎使用
- 新功能
-
- Apple Watch 上的 App
- 開啟 App
- 整理 App
- 取得更多 App
- 報時
- 狀態圖像
- 控制中心
- 使用「專注模式」
- 調整亮度、文字大小、聲音與觸覺回報
- 查看及回應通知
- 變更通知設定
- 使用「智慧型疊放」來顯示適時小工具
- 管理 Apple ID
- 使用捷徑
- 查看在日照下的時間
- 設定「洗手」
- 將 Apple Watch 連接至 Wi-Fi 網絡
- 連接藍牙耳筒或喇叭
- 接手 Apple Watch 上的工作
- 使用 Apple Watch 解鎖你的 Mac
- 使用 Apple Watch 解鎖你的 iPhone
- 已配對的 iPhone 不在身邊的情況下使用 Apple Watch
- 在 Apple Watch 上設定和使用流動網絡服務
- 版權
心臟健康
Apple Watch 可以注意着你的心臟,並在發生異常情況時傳送通知。例如,Apple Watch 可以在你已靜下來休息至少 10 分鐘後,通知你心率是否超過或低於所選的臨界值。
你可以在首次開啟「心率」App 時開啟心率通知,或於稍後任何時候再開啟。
你也可以讓 Apple Watch 在識別出似乎是心房顫動(AFib)的不規則心律時通知你。如你已被診斷患有心房顫動,Apple Watch 可協助你了解你心臟出現這種心律不整的頻率。你也可以追蹤可能會影響你的情況之生活方式因素。
接收高心率或低心率通知
![「心率」提醒,其表示高心率。](https://cdn.statically.io/img/help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/zh_HK/1c9e326b181d20924ee0cd9d6348cbc2.png)
開啟 Apple Watch 上的「設定」App
,然後點一下「心臟」。
點一下「高心率通知」或「低心率通知」,然後設定心率臨界值。
你也可開啟 iPhone 上的 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,然後點一下「心臟」。點一下「高心率」或「低心率」,然後設定臨界值。
設定心律不整通知(部份地區不適用)
如果 Apple Watch 識別出似乎是心房顫動(AFib),你可以讓其通知你。
開啟 iPhone 上的 Apple Watch App。
點一下「我的手錶」,點一下「心臟」,然後點一下「在『健康』設定心律不整通知」。
在「健康」App 中,點一下「設定」,然後按照螢幕上的指示操作。
顯示心房顫動記錄(部份地區無法使用)
如你已被診斷患有心房顫動,請開啟 iPhone 上的「健康」App,然後點一下「瀏覽」。
點一下「心臟」,向下捲動至「了解更多『健康���的功能」,點一下「心房顫動記錄」下方的「設定」,然後按照螢幕上的指示操作。
如要顯示你的心房顫動記錄,請開啟「健康」App,點一下「瀏覽」,點一下「心臟」,然後點一下「心房顫動記錄」。
如你在 7 日中至少有 5 日佩帶 Apple Watch(每日至少 12 小時),在每個星期一,你可能會收到通知,其中包括你上星期出現心房顫動的時間百分比。
如需更多資料,請參閲 Apple 支援文章使用 Apple Watch 追蹤「心房顫動記錄」(AFib)和「心房顫動記錄」使用説明(IFU)。
接收低心適能通知
Apple Watch 可以透過測量你在户外步行、跑步或遠足期間的心臟運作情況,向你提供心適能估算,並在低心適能時向你傳送通知。視乎你的年齡和性別,你的心適能會落在以下四個範圍之一:低、低於平均、高於平均或高。如你的心適能水平下降至「低」的範圍,你會在 Apple Watch 上收到通知。如心適能持續低水平,你會每四個月收到一次通知。
![「心率」提醒,其表示低心適能。](https://cdn.statically.io/img/help.apple.com/assets/6580A106ABAA01F3080E7505/6580A11008DFECBA0F060581/zh_HK/d61f9c0d11325c44054ce31f19ea1a78.png)
開啟 Apple Watch 上的「設定」App
。
點一下「心臟」,點一下「心適能通知」,然後開啟「心適能通知」。
你也可以開啟 iPhone 上的 Apple Watch App,點一下「我的手錶」,點一下「心臟」,然後開啟「心適能通知」。
查看「健康」App 中的「心適能」部份,以看看你的心適能測量結果以及落在哪個範圍。點一下「顯示全部心適能水平」以取得更多資料。