A hora do parto é uma ocasião muito aguardada pelas gestantes. Afinal, após longos meses carregando o bebê no "forninho", finalmente, chega o momento de trazê-lo ao mundo. Na reta final de gravidez, algumas mulheres buscam alternativas, como o consumo de determinados alimentos, para estimular o trabalho de parto. Dentre os mais famosos estão: a pimenta e o gengibre. Porém, nesses casos, surge a dúvida: será que essa prática realmente funciona?
Segundo Natalia Barros, nutricionista, especialista em saúde reprodutiva e fundadora da NB Clinic (SP), a relação entre a pimenta e o trabalho de parto é frequentemente mencionada em algumas culturas e crenças populares. "Acredita-se que a ingestão de pimenta ou alimentos picantes possa estimular o trabalho de parto e acelerar o processo de dar à luz. No entanto, é importante destacar que essa crença não é respaldada por evidências científicas sólidas", explica a especialista. Os defensores dessa teoria acreditam que a capsaicin — substância química responsável pelo sabor picante da pimenta, possa estimular as contrações uterinas, porém, faltam estudos para confirmar se essa hipótese seria válida.
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Ao consumir a pimenta, também é importante ter cautela. Embora não haja estudos científicos que comprovem os malefícios do consumo desse alimento para o feto ou para a mulher durante a gestação, algumas mulheres relatam experimentar desconforto gastrointestinal, como azia ou indigestão, ao consumir alimentos picantes. Em casos isolados, é possível que esse quadro leve a contrações uterinas. No entanto, segundo a nutricionista, essas contrações são geralmente temporárias e não levam necessariamente ao início do trabalho de parto.
Assim como a pimenta, o gengibre também é frequentemente associado como um possível estimulante do trabalho de parto. "Entretanto, assim como acontece com a pimenta, a relação entre o gengibre e o trabalho de parto não possui evidências científicas consistentes que comprovem sua eficácia", alerta a nutricionista. "Alguns estudos sugerem que o gengibre pode ter propriedades que estimulam as contrações uterinas, mas essas descobertas são baseadas em pesquisas limitadas e inconclusivas. Não há consenso científico sobre a eficácia do gengibre na indução ou aceleração do trabalho de parto", destaca a especialista.
A nutricionista também ressalta que estimular artificialmente o trabalho de parto é uma atividade arriscada e não deve ser feita sem a supervisão de um profissional de saúde. Vale lembrar que existem métodos seguros e comprovados, como a indução médica, para iniciar o trabalho de parto quando necessário. "Portanto, se você está grávida e interessada em estimular o trabalho de parto, é essencial consultar seu médico ou profissional de saúde para obter orientação adequada e baseada em evidências", a especialista enfatiza.
Caso a gestante deseje utilizar um alimento para estimular o trabalho de parto, a tâmara, uma fruta originada da tamareira, uma espécie de palmeira, pode ser uma aliada. "Em alguns estudos, foi observado que o consumo de tâmaras pode favorecer o trabalho de parto, devido aos compostos que mimetizam a ação da oxitocina, um hormônio que auxilia na indução do parto", afirma a especialista. Esses trabalhos mostraram que as mulheres que consumiam tâmaras apresentaram um aumento significativo da dilatação do canal cervical, maior taxa de parto normal, uso menor de oxitocina artificial e menor necessidade de indução.
Além disso, a nutricionista menciona que a redução de açúcar e farináceos pode favorecer o afinamento do colo do útero, otimizando o trabalho de parto. O controle da glicemia também propicia bons níveis prostaglandinas, que são substâncias envolvidas na contração uterina.
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