Brincar ao ar livre traz benefícios para a saúde mental das crianças, no presente e no futuro

Brincar ao ar livre não tem que ser coisa do passado. Uma pesquisa encomendada pela ONG britânica Islington Play Association, feita com 3 mil famílias, reforçou a importância de as crianças passarem tempo (de preferência, brincando) fora de casa. Os resultados mostraram que adultos que tinham o hábito de se divertir em ambiente externo quando eram pequenos hoje apresentam melhor saúde mental.

“Quando as crianças passam a brincar menos ao ar livre é de se esperar que apareçam consequências em seu desenvolvimento, como prejuízos a amizades, habilidades sociais, liberdade, independência, senso de divisão, saúde mental... Como sociedade, talvez não estejamos levando a brincadeira a sério o suficiente”, diz Helen Dodd, professora de Psicologia Infantil da Universidade de Exeter (Inglaterra) e uma das consultoras do estudo.

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A importância de brincar ao ar livre ficou ainda mais evidente na pandemia. Pesquisadores da Universidade de Cambridge (Inglaterra) acompanharam 706 famílias, com crianças entre 3 e 7 anos, para entender como a pandemia (e todas as mudanças que vieram com ela) tem influenciado o comportamento das crianças. Ficou comprovado que aquelas que brincaram mais ao ar livre nesse período apresentaram menos problemas relacionados a comportamento e saúde mental, como ansiedade e medos.

Estar em contato com a natureza favorece muito o brincar livre. A areia, a água, a terra, a grama, as folhas, tudo isso se torna combustível para a imaginação, como conta a empresária Fernanda Macedo, 38 anos, mãe de Bruna, 8 anos, e Marcelo, 5. “Percebo claramente como meus filhos brincam mais soltos e ficam mais criativos quando estamos ao ar livre. Também me demandam menos, eles criam suas próprias brincadeiras sozinhos”, diz.

O contato da criança com a natureza ou apenas ares externos, sem a particpação dos mesmos objetos e limitações de dentro do quarto, são estimulantes para diversas áreas do desenvolvimente. Principalmente a independencia, criatividade e resliência; pois grande parte do ambiente do lado de fora tem potêncial para uma brincadeira. 

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