𝗩𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁𝘀𝗰𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀𝘃𝗼𝗹 𝗮𝗳𝗴𝗲𝘀𝗹𝗼𝘁𝗲𝗻!
Op maandag 10 juni heeft Talent&Pro een geweldige avond gehad tijdens onze recent afgeronde Vitaliteitschallenge. Het programma begon met een gezellige maaltijd, waarna we terugblikten op de challenge. wat heb je precies gedaan, wat leverde het je op, wat zou je anders doen en welke tips kunnen we uitwisselen?
Het was inspirerend om te horen hoe iedereen aan de slag is gegaan en wat het hen heeft gebracht. Oud-zwemmer Maarten Brzoskowski was te gast en sprak over zijn ervaring in de topsport. Hij benadrukte hoe belangrijk mentaal en sociaal welzijn zijn, bovenop fysiek welzijn, om persoonlijke records te breken.
Tijdens de sessie dachten we na over wat vitaliteit voor ons betekent. Voor sommigen betekent het balans, voor anderen bewegen of gewoonweg meer energie hebben. De vitaliteitschallenge hebben ons geholpen om meer discipline te ontwikkelen, stil te staan bij onszelf en te realiseren dat zelfs 20 minuten beweging al genoeg kan zijn. Door bezig te zijn met de fysiologische schijf, merkten we een toename in bewustwording, ontspanning en energie.
Tot slot hebben we vitale prijzen verloot en onze volgende challenge onthuld: in september staat mentaal welzijn centraal!
Laten we samen blijven werken aan onze vitaliteit en kijken uit naar de volgende uitdaging!
📸: Jouke Spoelstra