O chá de guaco está na lista das recomendações dos avós. E não sem razão. Originário da América do Sul, o guaco (também conhecido como erva de cobra e cipó-caatiga) tem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e antioxidantes. Trata-se de uma erva conhecida por auxiliar no tratamento de gripes e problemas respiratórios, como dor de garganta, asma, tosse e bronquite. Confira, nesta reportagem, para que serve o chá de guaco, quais são os benefícios dele e como prepará-lo.
Chá de guaco: para que serve e receita de como fazer — Foto: iStock
Para que serve o chá de guaco
- Auxilia no tratamento de dor de garganta, gripes e resfriados: tem efeito expectorante e alivia a congestão nasal, eliminando o muco dos pulmões;
- Facilita a respiração durante atividades físicas intensas: é broncodilatador, pois expande os pulmões e o fluxo de ar durante atividades físicas;
- Evita possíveis lesões: tem capacidade anti-inflamatória;
- É anticoagulante: impede a coagulação do sangue;
- Aumenta o fluxo sanguíneo no corpo: as propriedades dele têm efeito vasodilatador, que dilata os vasos sanguíneos e aumenta o fluxo no corpo;
- Antidiarreico: auxilia no tratamento de diarreias e problemas estomacais.
Além disso, a Mikania laevigata Sch (nome científico para o guaco) auxilia em outras doenças:
- Alergias e infecção por bactérias, fungos e parasitas: além de possuir tanino, uma substância que protege as plantas de pragas, os compostos presentes no guaco têm propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir alergias e inflamações;
- Trombose e doenças cardíacas: devido ao efeito vasodilatador e anticoagulante presente;
- Gastrite e úlceras: por ter a guacina como princípio ativo, o guaco estimula ácidos gástricos e biles e auxilia em doenças do estômago, das vesículas e do fígado;
- Falta de apetite: a guacina também ajuda a abrir o apetite.
O guaco pode ser encontrado em farmácias, lojas de produtos naturais e feiras, na forma de folhas ou tintura, que é um concentrado líquido das propriedades - mas este deve ser utilizado com orientação médica). Entretanto, a forma mais comum e natural é o uso da infusão, por meio do chá produzido com as folhas secas ou frescas.
Como fazer o chá de guaco
A nutricionista e fitoterapeuta Vanessa Guadiano ensina o passo a passo para preparar o chá de guaco:
Receita de chá de guaco
Ingredientes:
- 3g de folhas de guaco - ou 1 colher de sobremesa rasa;
- 150ml de água fervente.
Modo de preparo:
- Coloque as folhas na água fervente por 5 minutos, em uma panela tampada;
- Coe e tome o chá quente ou morno logo após o preparo.
Indicações do chá de guaco
- Para crianças de 3 anos, recomenda-se tomar 150ml logo após o preparo, uma vez ao dia, ainda quente ou morno;
- Para crianças de 4 a 12 anos, a dose é de 150ml logo após o preparo, duas vezes ao dia, ainda quente ou morno;
- Para maiores de 12 anos, a dose é de 150ml logo após o preparo, três vezes ao dia, ainda quente ou morno.
Contraindicações do chá de guaco
- Portadores de diabetes mellitus;
- Gestantes e lactantes;
- Crianças com idade igual ou inferior a 2 anos, pois não há estudos suficientes que garantam a segurança do uso nessas situações;
- Pessoas com sensibilidade ou alergia a plantas da família Asteraceae (como margaridas, girassóis e crisântemos) devem evitar o consumo;
- Não utilize o chá durante terapias com anti-inflamatórios não esteroides e/ou anticoagulantes, pois as cumarinas presentes no guaco podem interferir na coagulação sanguínea;
- O uso prolongado de extratos de guaco pode provocar taquicardia, vômito e diarreia.
O chá de guaco não substitui a hidratação adequada durante a atividade física. Sempre que possível, consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso regular de chá de guaco, especialmente se estiver grávida ou amamentando ou tiver condições médicas preexistentes.
Fonte:
Vanessa Gaudiano é nutricionista com especialização em Longevidade pela Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU) e especialização em Fitoterapia Aplicada pela Universidade de São Paulo (USP) e Fiocruz. Também tem curso de qualificação em Plantas Medicinais e Fitoterápico (AVASUS) e é autora dos programas "De Bem Com a Balança - Os Remédios Naturais Transformando Vidas" e "FITONUTRI - Fitoterapea e Nutrição Aplicada na Prática".
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