“Não dá para convencer uma pessoa a falar sobre sua saúde mental. Ela tem que estar pronta”, diz Selena Gomez no SXSW

Foi em 2022 que Selena Gomez, que atualmente protagoniza a série "Only Murders in the Building", decidiu revelar ao público suas dificuldades em relação à saúde mental, ao lançar o documentário "Minha Mente e Eu”, disponível no Apple TV+. Na produção, Gomez falava sobre seu diagnóstico como bipolar e a crise que a havia levado a cancelar a turnê de 2016.

“Antes das filmagens, eu estava apavorada com a ideia de falar publicamente sobre tudo isso”, disse a artista no palco do SXSW. “Mas, depois de falar, senti um alívio imenso. Expor o problema reduziu a ansiedade que sentia por achar que tinha que dar ao público somente a imagem que queriam ter de mim.”

Um grande incentivo para o documentário veio da mãe, Mandy Teefey, com quem Selena tinha longas conversas sobre o assunto. “Eu trabalho na indústria mais maluca que existe no mundo, e sempre achei que não me encaixava. Minha mãe me ajudou a ver que falar abertamente sobre isso seria a melhor solução.”

Ela acredita, porém, que se trata de uma decisão absolutamente pessoal. “Não dá para convencer ninguém a falar sobre saúde mental. Ela precisa estar pronta. Às vezes tem que atingir o fundo do poço para finalmente se abrir. Existe a hora certa para se fazer vulnerável e começar o trabalho de reconstrução.”

Juntas, mãe e filha fundaram em 2021 a Wondermind, empresa da qual Mandy é CEO. A empresa, que também tem como sócia Daniella Pierson, busca democratizar o acesso aos cuidados com a saúde mental. Esse não é o único projeto de Gomez na área: a cantora também lançou o Rare Impact Fund, organização de arrecadação de recursos para o combate de doenças mentais ligado à sua marca de cosméticos Rare Beauty.

Selena Gomez disse que hoje está em um lugar bem melhor em relação à sua saúde mental. “Quando eu assisto o documentário e vejo a maneira como eu falava de mim mesma há seis anos, é um pouco assustador. Jamais falaria dessa maneira agora. Estou em outro lugar.” A cantora disse que hoje tem à sua disposição uma série de ferramentas, como a técnica chamada de Rain, que consiste em quatro passos: reconhecer o que está acontecendo, permitir que a experiência aconteça, investigar o que aconteceu com generosidade e se manter consciente de quem é, sem se identificar com o episódio.