Aus dem Kurs: In der Videokonferenz souverän auftreten
Aufrechte Haltung einnehmen
Aus dem Kurs: In der Videokonferenz souverän auftreten
Aufrechte Haltung einnehmen
Was finden Sie wirkt aufmerksamer? So? Oder so? Ich zeige Ihnen einen Trick, wie Sie sofort aufrecht sitzen und dadurch kompetent und präsent wirken. Denken Sie sich einen Faden, der vom Scheitelpunkt nach oben zieht. Spüren Sie, wie sich Ihre Wirbelsäule übereinander aufrichtet und in die Länge zieht? Der Bauch geht rein, die Brust geht ein wenig raus, und was das Wichtigste ist, im Nacken wird's schön lang. Dadurch kann das Blut dort sehr gut zirkulieren und das Gehirn ist schön mit Sauerstoff versorgt. Achten Sie bitte unbedingt darauf, dass das Kinn nicht zu hoch kommt. Notfalls machen Sie sich ein Post-it an Ihren Monitor, der Sie immer daran erinnert: Kinn runter. So können Sie auch die zehnte Videokonferenz noch kompetent, konzentriert und präsent durchhalten.
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