Horta medicinal: estas são as plantas que não podem faltar

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As plantas medicinais são ótimas companheiras e amigas: além de poder recorrer a elas quando precisar, estas plantas vão te ensinar muito mais sobre os poderes e segredos que escondem e o que as tornam tão valiosas – e, para completar, sua beleza e charme garantem uma decoração única.

1. Escolha com cuidado o local onde ficará sua horta medicinal;
2. Utilize o substrato adequado, com as propriedades necessárias;
3. Selecione as plantas corretas, com base nas condições em que irão crescer, como clima, temperatura, etc;
4. Conheça e identifique as pragas que podem atingir a sua horta medicinal.

Ter uma horta medicinal é uma forma simples e muito eficaz de cuidar da saúde. Então mãos à obra e aproveite todos os benefícios que um espaço como esse vai trazer para você.

A lavanda é uma das plantas mais versáteis e populares nos jardins medicinais. Suas flores aromáticas não só agregam beleza ao ambiente, mas também possuem propriedades calmantes. O óleo de lavanda é muito usado para aliviar o estresse, promover o sono e aliviar dores musculares e de cabeça.

O manjericão é rico em estragol, cineol e eugenol, além de possuir flavonóides e saponosídeos. Esta combinação de propriedades faz com que esta planta ajude a melhorar a digestão, combater a retenção de líquidos e fortalecer o sistema imunológico. É um excelente relaxante muscular, trata o estresse e a ansiedade e previne o colesterol. Além disso, o manjericão é ótimo para prevenir infecções orais e proteger a pele e os cabelos.

A camomila é uma planta com flores pequenas e delicadas, mas com poderosos benefícios medicinais. Sua infusão é utilizada para aliviar problemas digestivos, acalmar os nervos e promover o sono. Também é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e sua capacidade de aliviar dores de estômago.

A hortelã é uma planta vigorosa que se espalha facilmente na horta medicinal. Suas folhas frescas apresentam aroma refrescante e sabor distinto. A hortelã é útil para aliviar a indigestão, melhorar a respiração e aliviar dores de cabeça tensionais. Também pode ser usado em pomadas para tratar dores musculares e picadas de insetos.

A Echinacea é uma planta robusta que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções. Suas raízes, folhas e flores são utilizadas para fazer chás, tinturas e extratos eficazes na prevenção e tratamento de resfriados e gripes.

A sálvia é uma erva aromática conhecida pelas suas propriedades medicinais e culinárias. Suas folhas são utilizadas para fazer infusões que podem aliviar dores de garganta, reduzir inflamações bucais e melhorar a digestão. Também já foi demonstrado que a sálvia melhora a memória e a concentração.

A babosa é uma planta suculenta fácil de cultivar e extremamente útil no tratamento de queimaduras, cortes e picadas de insetos. O gel transparente encontrado nas folhas da também chamada aloe vera possui propriedades calmantes e curativas, sendo um elemento essencial em qualquer jardim medicinal.

Desde a antiguidade, o gengibre é uma das plantas medicinais mais utilizadas porque ativa os sucos digestivos, reduz as náuseas, previne cólicas, melhora o fluxo sanguíneo, diminui enxaquecas, combate o envelhecimento precoce e reduz os níveis de estresse. Você pode cultivar seu próprio gengibre em casa e tê-lo por perto sempre que precisar.

*Matéria originalmente publicada na Architectural Digest México

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