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brasileira
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acompanhamentos
Asinha de frango frita
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: 1 por��o
variada
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saladas
Aspargos em caramelo picante
Tempo de preparo: At� uma hora
Rende: 8 por��es
molhos
Aspic de pepino e pimenta-cambuci renova a refei��o
Tempo de preparo: Mais de uma hora
Rende: 4 por��es
acompanhamentos
outros
Assado de berinjela e mozarela
Tempo de preparo: At� uma hora
Rende: quatro por��es
peixes e frutos do mar
Atum ao gergelim com legumes e pur� de batatas
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: 1 por��o
peixes e frutos do mar
Atum ao gergelim preto com saut� de pupunha, mel e gengibre
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: 4 por��es
Valor nutricional:1.700 calorias/por��o
peixes e frutos do mar
Atum ao shoyo, saqu� e jil�
Tempo de preparo: Mais de uma hora
Rende: 4 pessoas
peixes e frutos do mar
Atum com "tempura" de tofu
Tempo de preparo: At� meia hora
Rende: para 4 por��es
Valor nutricional:866,9 calorias por por��o
peixes e frutos do mar
Atum com agridoce de repolho
Tempo de preparo: At� uma hora
Rende: para seis pessoas
Valor nutricional:1.042 calorias por por��o
peixes e frutos do mar
Atum com gergelim, pera e gengibre agridoce
Tempo de preparo: At� uma hora
Rende: serve quatro pessoas
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