JanPapaj2
Zgłoś

Jakie ćwiczenia na klatę i brzuch możecie mi polecić do robienia na siłowni?

Na zdjęciu mam ćwiczenia na klatę i brzuch ale na klatę nie wiem czy nie jest za mało i nie wiem czy dobre ćwiczenia wziąłem na te partie

0 ocen | na tak 0%

0
0
Odpowiedz
Odpowiedzi
filipek9999
zgłoś

Jedno z lepszych ćwiczeń na brzuch to allahy, a na klatke to wyciskanie na skosie hantli, wyciskanie sztangi leżąc, dipy

0
0
WujasDobraRada
zgłoś

Wyciskanie na zwykłej płaskiej ławce, wyciskanie hantli na skosie dodatnim i jakaś forma rozpiętek wystarczy.

0
0

Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź?

lub