Dietas
El pl�tano engorda, el lim�n en ayunas adelgaza y otros mitos de nutrici�n y dietas que debes conocer
Con las dietas y m�s a�n cuando la primavera est� a las puertas, perdemos tiempo con mitos que realmente no sabemos de d�nde han salido y que pueden poner incluso poner en peligro nuestra salud as� como nuestra p�rdida de peso. Y la mayor�a de ellos no provienen de fuentes cre�bles. Que si el agua con zumo de lim�n ayuda a adelgazar m�s r�pido, que el pl�tano engorda much�simo frente a otras frutas o lo importante que es incluir un batido detox todos los d�as cuando el trabajo de nuestro cuerpo es suficiente para desintoxicarnos. Estos son los mitos de nutrici�n y dietas m�s extendidos y que debes desterrar seg�n los expertos en alimentaci�n.