Formada em Ciência Política e Relações Internacionais pela Universidade Nova de Lisboa e mestre em Governance, Leadership and Democracy Studies pela Universidade Católica Portuguesa. A área das Mulheres, Paz e Segurança (Women, Peace and Security) e Desenvolvimento Sustentável são as suas áreas de especialização e foi bolseira Fulbright/FLAD na Universidade da Virgínia (EUA) em 2021. Desde 2022 gere, a partir de Bruxelas, projetos na interseção do desenvolvimento económico, paz e sustentabilidade para a Europa, Médio Oriente e Norte de África. É o membro mais jovem do conselho estratégico da Confederação Empresarial de Portugal (CIP), para a atração de investimento direto estrangeiro no país.
Tem também uma coluna semanal no Jornal de Negócios, "Lugar à Mesa".
