Test Xiaomi Smart Band 8 Pro Smartwatch - Strahlt jetzt heller

Für die Einrichtung und Bedienung des Trackers muss die Mi-Fitness-App installiert werden. Diese fordert nach der Installation und vor der Suche nach Geräten zur Anmeldung mit einem Xiaomi-Konto auf. Danach wird das Smart Band 8 Pro zügig gefunden und verbunden. 

Sind die Geräte gekoppelt, müssen dem Fitnesstracker und der Mi-App Berechtigungen erteilt werden, etwa für das Übermitteln von Benachrichtigungen. Danach startet ein Tutorial in der Smartphone-App, das wird allerdings auf englisch angezeigt, nachdem die Installation komplett auf deutsch möglich war. Ein Tutorial auf der Uhr selbst gibt es nicht. Zuletzt werden die persönlichen Ziele für die tägliche Bewegung festgelegt.

Die Smartphone-App ist in vier Bereiche unterteilt: "Gesundheit", "Training", "Gerät" und "Profil". "Gesundheit" fungiert als Dashboard mit Zugriff auf alle Körperwerte, die erfasst werden. Diese werden nach Themen geordnet als Kacheln dargestellt. Ein Blick auf die Kacheln öffnet ein Untermenü mit mehr Infos. 

"Training" zeigt vergangenen Trainings aufgelistet nach Sportarten an. Außerdem können Trainings direkt über die App gestartet werden. In "Profil" wird das hinterlegte Xiaomi-Konto mit den entsprechenden Einstellungen angezeigt. Hier können auch Apps von Drittanbietern verknüpft werden, etwa Strava, Suunto, Apple Health oder Google Fit.

"Gerät" ist der Bereich, in dem die Einstellungen des Smart Band 8 Pro verändert werden können. Ab Werk sind einige Messungen nicht aktiviert, oder zumindest nicht in vollem Umfang, etwa die kontinuierliche Messung von Stress und Blutsauerstoffsättigung. Werden die Messungen aktiviert, warnt ein Pop-Up vor einer Verschlechterung der Akkulaufzeit.

Hier ist auch eine große Auswahl Zifferblätter hinterlegt. Xiaomi bietet viele Watchfaces kostenlos an. Favoriten können auf der Uhr für schnelles Wechseln hinterlegt werden. Musik kann auf dem Smart Band 8 Pro nicht gespeichert werden, NFC für Bezahldienste ist ebenfalls nicht an Board.

Alle Fitnessdaten und Körperwerte des Xiaomi Smart Band 8 Pro werden in der Mi-Fitness-App gesammelt. Der Tracker erhebt Daten für Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung, Stress, Schlaf und Bewegung. Die Daten für jeden Bereich werden für einen Tag, aber auch für eine Woche oder einen Monat ausgegeben. 

Stress wird mit einem Punktewert zwischen 0 und 100 angegeben. Zudem kann anhand eines Zeitstrahls die Entwicklung über eine Zeitspanne - etwa einen Tag - verfolgt werden. Die Software teilt den Stress außerdem in vier Phasen ein und klassifiziert ihn mit passenden Emojis.

Außerdem gibt die Software einen Vitalitätswert an. Der sollte laut Xiaomi im besten Fall immer über 100 liegen. Der Wert wird aus verschiedenen Faktoren berechnet wie Alter, Ruhepuls, Maximalpuls und Trainingsdaten der vergangenen sieben Tage. 

Dabei ist nicht nur die Zeit der Trainings relevant, sondern auch die Intensität. Laut Xiaomi orientiert sich die Klassifikation an den WHO-Leitlinien für regelmäßige Bewegung. Maximal können pro Tag 80 Punkte erzielt werden. 

Die Bewegungsziele werden von der Mi-Fitness-App ganz oben auf der Startseite präsentiert. Auch das Smartband kann die Werte auf Kacheln oder teils direkt im Zifferblatt einblenden. Dabei arbeitet Xiaomi mit Halbkreisen für die grafische Darstellung. Abgebildet werden verbrannte Kalorien, absolvierte Schritte und Zeit in Bewegung.

Die Werte werden dabei nicht nur für einen Tag, sondern auch für eine Woche angezeigt. Außerdem zeigt die App die täglichen Durchschnittswerte der vergangenen Woche an und blendet ein Ziel ein, um auf diesem Niveau zu bleiben. Für Wochen und Monate errechnet die Software etwa auch durchschnittliche Distanzen und Gesamtstrecken. Eine Anzeige erklommener Stufen oder Stockwerte gibt es dagegen nicht, auch eine VO2Max-Messung fehlt.

Auf Wunsch erinnert das Smart Band 8 Pro an regelmäßige Bewegung. Die Bewegungserkennung arbeitet aber nicht immer zuverlässig. Teilweise kommt der Hinweise wenige Minuten nachdem man vom Schreibtisch aufgestanden ist. Dieses Problem hatten in jüngerer Vergangenheit einige Xiaomi-Wearables wie die Xiaomi Watch 2 Pro und die Redmi Watch 4.

Das Schlaftracking des Xiaomi Smart Band 8 Pro ist umfangreich. Der Tracker zeichnet die gesamte Schlafenszeit auf und unterteilt sie in Leicht-, Tief- und REM-Schlaf. Dabei gibt die Software sowohl eine Zeit für die jeweilige Phase an als auch ihren Anteil in Prozent am Gesamtschlaf. Die persönlichen Werte werden zudem mit denen anderer Nutzer der gleichen Altersklasse ins Verhältnis gesetzt. Auch Wachzeiten werden im Test zuverlässig erkannt.

Wird das erweiterte Schlaftracking aktiviert, misst der Tracker in der Nacht den Puls und die Blutsauerstoffsättigung. Außerdem vergibt die Software Atmungspunkte und gibt Tipps, wie die Atmung im Schlaf verbessert werden kann.

Auch der Gesamtschlaf wird mit einer Schlafpunktzahl und einer Wortnote versehen. Wird das Wearable mindestens sieben Nächte in Folge getragen, vergibt die Mi-Fitness-App dem Nutzer ein Schlaftier und ordnet das Schlafverhalten entsprechend ein. Dabei werden Schlafrhythmus und -Kontinuität ebenso berücksichtigt wie das Stresslevel und Bewegung vor dem Schlafengehen. Die Software erstellt zudem einen Zeitplan für den Tag, um die Voraussetzungen für guten Schlaf zu schaffen.

Das Smart Band 8 Pro hat ab Werk sogar einen smarten Wecker, der auf die Schlafdaten zurückgreift, und den Träger möglichst in einer Phase mit leichtem Schlaf weckt. Allerdings beträgt das Zeitfenster für dieses Feature lediglich zehn Minuten.

Laut Xiaomi unterstützt das Smart Band 8 Pro das Tracking von mehr als 150 Sportarten. Der Umfang der erfassten Daten und die Einstellmöglichkeiten variieren dabei je nach gewählten Training. Beim Joggen bietet der Tracker etwa einen speziellen Modus zum Aufwärmen und Intervall-Trainings. Auch ein "KI-Pacer" mit der Durchschnittsgeschwindigkeit vergangener Trainings kann aktiviert werden. 

Für einzelne Sportarten können bestimmte Ziele hinterlegt werden, etwa eine Distanz, eine Zeit oder eine Anzahl verbrannter Kalorien. Zudem können Alarme aktiviert werden für Herzfrequenzbereiche, maximale Herzfrequenzen, Distanzen und Tempi. 

Während des Trainings zeigt das Smart Band 8 Pro den Status der Satellitenverbindung und die Pulsfrequenz prominent an. Beim Puls wird nicht nur der Wert, sondern auch die Zone angezeigt. Nach dem Training gibt die Mi-Fitness-App weitere Daten aus, etwa die Schrittfrequenz, die Schrittlänge und den Trainingseffekt. Auch eine Regenerationszeit wird empfohlen.

Die Streckendaten können nicht über die App exportiert werden, sondern über das Mi-Fitness-Onlineportal. Ein absolvieren eigener Tracks in den Trainings ist mit dem Tracker nicht möglich. Dafür kann das Smart Band 8 Pro Trainings automatisch aufzeichnen, das funktioniert beim Gehen, Laufen, Radfahren, Rudern und auf dem Crosstrainer.