RingConn Smart Ring im Test: Unbestreitbar smart!

Kurzfazit

Obwohl ich schon viele Wearables getestet habe, ist dies meine erste richtige Erfahrung mit einem Smart Ring. Meine bisherige Erfahrung damit ist, dass es sich in erster Linie um Geräte zur Gesundheitsüberwachung handelt. Wenn Ihr Wellness- und Fitnessfunktionen kombinieren wollt, empfehle ich Euch, Euch zunächst auf Smartwatches oder Fitness-Tracker zu konzentrieren.

Außerdem funktioniert der RingConn Smart Ring nicht als Erweiterung Eures Smartphones, was ich als Vorteil ansehe. Der RingConn Smart Ring ist nicht NFC-fähig und hat keinen Platz für ein integriertes GPS, sodass Ihr Euer Smartphone für kontaktlose Zahlungen oder das Routen-Tracking braucht.

Allerdings bietet das Gerät eine fortschrittliche biometrische Überwachung und eine intuitive App-Integration, was den RingConn Smart Ring unglaublich nützlich für Gesundheitsbegeisterte macht, die ihre täglichen Gesundheitskennzahlen verstehen wollen. Wie gut macht RingConn das? Lest diesen Test, um es herauszufinden.

Design und Verarbeitung

RingConn hat sich für eine runde Form mit flachen Kanten und Ecken entschieden, die für Stabilität am Finger sorgt. Für diesen Test habe ich die Farbe Midnight Black mit einer matten Oberfläche gewählt, da glänzende Oberflächen anfälliger für Kratzer sind. Als jemand, der häufig Ringe trägt, habe ich meinen RingConn jedoch durch den Kontakt mit anderen Ringen zerkratzt .

Gebrauchsspuren sind unvermeidlich, da smarte Ringe mit allem in Berührung kommen, was wir anfassen, vom Fahrradlenker bis zum Wohnungsschlüssel. In dieser Hinsicht stimme ich Shervin Shaikh vom YouTube-Kanal Shervin Shares zu: Kratzer verleihen den smarten Ringen ein bisschen Persönlichkeit.

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Vorteile:

• Bequem und leicht
• Die quadratisch-runde Form bietet Stabilität
• Größenanpassungsset verfügbar

Nachteile

• Anfällig für Kratzer

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Der RingConn-Ring verfügt über zwei markante Sensoren und eine dritte Erhebung für die Batterieanschlüsse, die sich alle an der Unterseite des Rings befinden. Die Sensoren sind kunststoffbeschichtet, und im Gegensatz zu anderen Smart Rings gibt es keine Kerbe, die die richtige Positionierung anzeigt. Trotzdem ist es leicht zu erkennen, wenn der Ring falsch platziert ist.

Anfangs war ich skeptisch wegen der Größe, denn die meisten Smart Rings sehen riesig aus. Aber dieser ist mit 2,6 mm Dicke unglaublich leicht und besteht aus Titan.

Passform und Komfort

Damit ein smarter Ring effektiv ist, sind Passform und Tragekomfort von größter Bedeutung. Ich fand es gut, dass RingConn eine große Auswahl an Größen anbietet (insgesamt neun) und ein Größenanpassungsset mitliefert, das Euch hilft, die beste Passform zu finden. Das ist sehr wichtig, denn das Nutzererlebnis hängt von der richtigen Passform ab.

Obwohl es im RingConn-Store eine Anleitung zur Größenbestimmung gibt, empfehle ich, zuerst das Größenanpassungsset zu bestellen, um verschiedene Größen an verschiedenen Fingern auszuprobieren und die beste Passform zu finden. Für eine optimale Passgenauigkeit empfehlen die Hersteller, den Ring am Zeigefinger zu tragen, da dieser in der Regel der dickste und am wenigsten störende Finger ist und somit am bequemsten sitzt.

Insgesamt bin ich mit dem Design und der Haltbarkeit des RingConn Smart Rings sehr zufrieden. Er passt gut und nutzt den natürlichen Raum zwischen meinem Zeige- und Mittelfinger. Er ist extrem leicht, ich liebe seine Farbe und sein mattes Finish, und das Beste ist, dass ich kaum merke, dass ich ein geniales Stück Technik trage. Es ist zweifelsohne das bequemste Smart Device, das ich besitze.

Benutzerfreundlichkeit und Funktionen

Der RingConn Smart Ring ist sowohl mit Android als auch mit dem iPhone kompatibel und bietet mit seiner umfassenden Datendarstellung und den verschiedenen Messwerten ein außergewöhnliches Nutzererlebnis. Die dazugehörige App lässt sich nahtlos in beliebte Gesundheitsplattformen wie Apple Health und Google Fit integrieren und bietet einen aufschlussreichen Überblick über unsere Gesundheitsdaten .

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Vorteile:

• Umfassende und benutzerfreundliche App-Oberfläche
• Keine Abo-Gebühr

Nachteile:

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Der RingConn Smart Ring liefert eine Vielzahl von Messwerten, darunter Schlafqualität, Aktivitätsniveau, Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Hauttemperatur und SpO2-Wert. Diese Fülle an Daten kann von unschätzbarem Wert sein, um fundierte Gesundheitsentscheidungen zu treffen. Bedenkt jedoch, dass Geräte wie Smart Rings auf Wellness ausgerichtet sind. Auch wenn ihre Messwerte sehr genau sein können, sind sie keine medizinischen Geräte und sollten auch nicht als solche betrachtet werden.

Die Begleit-App konzentriert sich darauf, die Daten zu nutzen, um gesunde Verhaltensweisen zu fördern und die Nutzer:innen dazu zu ermutigen, ihre Gewohnheiten anzupassen, um die Gesundheit zu verbessern. Die Integration mit Plattformen wie Apple Health und Strava macht die Synchronisierung von Daten über verschiedene Geräte und Anwendungen hinweg einfach und effizient.

In Bezug auf Updates hat das RingConn-Entwickler-Team erwähnt, dass sie die Software des Rings regelmäßig aktualisieren, machen jedoch keine Angaben zur Häufigkeit dieser Updates. Sie bestätigten jedoch, dass die Software seit dem Start der App mehr als 40-mal aktualisiert wurde.

Der Nachteil ist, dass es zwar eine API gibt, diese aber nicht für Endnutzer:innen zugänglich ist. Das kann für diejenigen frustrierend sein, die fortgeschrittene Integrationen erstellen wollen, wie z. B. über die Shortcuts-App auf Apple-Geräten. Außerdem gibt es kein Browser-Dashboard, sodass persönliche Daten direkt aus der App exportiert werden müssen.

Schließlich ist RingConn ein chinesisches Unternehmen, das Nutzerdaten außerhalb des chinesischen Festlandes auf britischen Servern speichert. Nach Angaben des Unternehmens werden diese Daten in der Cloud verschlüsselt und der Zugriff ist auf hochrangige interne Datenbanken beschränkt, um die Einhaltung der DSGVO-Datenschutzbestimmungen zu gewährleisten. Das bedeutet, dass im Falle eines Verlusts oder einer Beschädigung Herzfrequenz, Blutsauerstoff, Aktivitätsdaten, Temperatur und andere grundlegende Messwerte sicher gespeichert werden. Grundlegende Messwerte werden mit der App synchronisiert, die dann für erweiterte Datenberechnungen, wie z. B. Schlafmessungen, mit der Cloud synchronisiert wird.

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Wellness- & Fitness-Funktionen

Der RingConn Smart Ring bietet detaillierte Schlaf- und Erholungsdaten. Auch wenn die Genauigkeit der Daten von Wearable zu Wearable variieren kann, zeigt der RingConn zuverlässig wertvolle Trends im Zeitverlauf an, die für gesundheitliche Erkenntnisse nützlicher sind als tägliche Schwankungen. In den zwei Wochen, in denen ich den Smart Ring testete und seine Ergebnisse mit denen meiner Apple Watch 9 (Test) verglich, stellte ich jedoch fest, dass die RingConn-Messwerte im Allgemeinen großzügiger waren. Die HRV-Statistiken waren jedoch meist niedriger. Ich erkläre weiter unten, warum .

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Vorteile:

• Der Wellness-Balance-Wert ist eine wertvolle Ergänzung
• Die Aufzeichnung der Bewegung im Bett während des Schlafs ist eine nützliche Funktion
• Bietet eine umfassende Aktivitätsanalyse

Nachteile:

• Die Fitness-Tracking-Funktionen befinden sich noch in der Entwicklung
• Das Fitness-Tracking hängt stark davon ab, dass Ihr Euer Handy dabei habt

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Fitness-Tracking

Derzeit verfügt der RingConn Smart Ring nicht über Echtzeit-Fitness-Modi, was für diejenigen, die ein sofortiges Fitness-Feedback wünschen, ein Nachteil sein könnte. Die App verfügt jedoch über einige Modi in der Beta-Version, was darauf hindeutet, dass umfassendere Fitness-Tracking-Funktionen am Horizont erkennbar sind.

Zum jetzigen Zeitpunkt können die Nutzer:innen die Modi Outdoor, Indoor Running und Outdoor Cycling nutzen. Um diese Funktionen nutzen zu können, müsst Ihr Euer Handy allerdings die ganze Zeit bei Euch haben. Leider erhole ich mich gerade von einer Knieverletzung und konnte keine weiteren Tests durchführen. Ich werde diesen Abschnitt aktualisieren, sobald es mein Knie wieder zulässt.

Wellness Balance Score

Wie bereits zu Beginn dieses Testberichts erwähnt, zeichnet sich der RingConn Smart Ring durch die Erfassung von Vitalwerten aus. Für diejenigen, die in erster Linie an der Gesundheitsüberwachung interessiert sind, bietet der RingConn wertvolle Einblicke, angefangen mit dem Wellness Balance Score. Obwohl er sich noch in der Beta-Phase befindet, ist er schon jetzt nützlich, denn er zeigt Euren Gesamtzustand anhand von Aktivitätsniveau, Stresslevel, Vitalwerten und Schlafverhalten an.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass die App ziemlich genau einschätzen konnte, wie ich mich im Laufe des Tages körperlich und geistig fühlte. Die Kategorien reichen von "Ausgezeichnet" über "Gut" bis hin zu "Verbesserungswürdig".

Nach der Berechnung Eurer Punktzahl liefert das KI-Modell Erkenntnisse, Übungsvorschläge und Hinweise auf Verbesserungsmöglichkeiten. Der letzte Teil kann weniger benutzerfreundlich sein, da er verschiedene Metriken auflistet, die noch verbessert werden müssen. Ihr könnt jedoch nach rechts schieben, um eine detailliertere Ansicht dieser Kennzahlen zu erhalten. Diese Funktion ist besonders hilfreich, wenn Ihr Euch darauf konzentriert, bestimmte Bereiche Eurer Gesundheit zu verbessern.

Schlafanalyse

Die Schlafanalyse dieses intelligenten Rings ist eine der fortschrittlichsten Messungen, die ich je bei einem Wearable getestet habe. Vor allem ist es das bequemste Gadget, das ich je für den Schlaf verwendet habe, was vor allem an seinem Formfaktor und nicht am Gerät selbst liegt.

In der App sehen wir eine umfassende Aufschlüsselung der verschiedenen Gesundheitsparameter aus der Schlafanalyse. Zu den Daten gehören zum Beispiel Herzfrequenz, HRV (Herzfrequenzvariabilität), SpO2 (Sauerstoffsättigung im Blut), Atemfrequenz und Hauttemperatur. Außerdem bietet sie detaillierte Einblicke in die Schlafqualität, die Schlafphasen und die allgemeine Schlafeffizienz. Diese Messwerte ergeben zusammen ein umfassendes Bild Eurer nächtlichen Erholung und Eurer allgemeinen Gesundheit.

Ein großer Vorteil dieser detaillierten Daten ist die Möglichkeit, Muster und Trends in Eurem Schlaf aufzuzeigen. Die konsequente Überwachung Eurer Herzfrequenz und HRV kann Euch zum Beispiel helfen zu verstehen, wie gut sich Euer Körper über Nacht erholt, während die SpO2-Werte wichtige Informationen über die Atemqualität im Schlaf liefern.

Die Überwachung der Schlafphasen und der Schlafeffizienz kann Probleme wie unzureichenden Tiefschlaf oder häufiges Aufwachen aufdecken, sodass Ihr Eure Gewohnheiten oder Eure Umgebung für eine bessere Erholung anpassen könnt. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz können wir fundierte Entscheidungen über unseren Lebensstil treffen. Für mich war es zum Beispiel interessant, die Temperaturveränderungen während des Schlafs und die Qualität meines Schlafs zu vergleichen.

Als ich die REM- und Tiefschlafwerte mit meinem Referenzgerät verglich, stellte ich fest, dass der RingConn durchweg etwas großzügiger misst. Am 25. Juni zum Beispiel zeigte der Ring 2 Stunden und 27 Minuten REM-Schlaf und 1 Stunde und 35 Minuten Tiefschlaf an, während die Apple Watch 9 1 Stunde und 22 Minuten REM-Schlaf und nur 13 Minuten Tiefschlaf aufzeichnete (ja, es war eine schlechte Nacht für mich). Aber das ist nicht immer der Fall.

Es war faszinierend zu sehen, wie sich die HRV-Daten des Smart Rings und der Smartwatch unterscheiden können. In diesem Fall zeigte die Apple Watch höhere Werte an. Ich glaube, das liegt daran, dass man bei der Messung der Herzfrequenzvariabilität still stehen muss, was bei einem Gerät am Finger schwieriger ist. Ein Gerät, das am Handgelenk getragen wird, ist stabiler. Deshalb zeichnet der RingConn Smart Ring die HRV vor allem nachts auf, wenn wir fast bewegungslos sind.

Aktivitätsmetriken

Als Teil des Wellness-Ansatzes liefert der RingConn Smart Ring eine detaillierte Analyse Eurer täglichen Aktivität. Am 24. Juni erreichte ich einen Aktivitätswert von 98, mit 119 Minuten mäßiger bis starker Aktivität und 540 verbrannten Kalorien.

Die visuelle Aufschlüsselung des Kalorienverbrauchs zwischen Grundumsatz und aktiven Kalorien in der App hilft, den Energieverbrauch zu verstehen. Mit 14 Stunden Stehen und 171 Minuten Bewegung ist es offensichtlich, dass ich den ganzen Tag über aktiv war.

Die App kategorisierte meine Aktivitätsintensität und verglich sie mit der Vorwoche, um Fortschritte hervorzuheben und ein konstantes Aktivitätsniveau zu fördern. Mit dieser Überwachung können wir zum Beispiel Fitnesspläne erstellen, die unseren Bedürfnissen entsprechen.

Stress, Vitalwerte und mehr

Der RingConn Smart Ring kann nicht nur den Schlaf und die Aktivität überwachen, sondern auch den Stresslevel, die Vitalwerte, die Periodenvorhersage und allgemeine Trends.

Am 26. Juni lag mein Stresslevel im Durchschnitt bei 47 Punkten, was als normal gilt. Die App schlüsselt unseren Stressindex über den Tag hinweg auf und ermöglicht es uns, Zeiten mit erhöhtem Stress zu erkennen und möglicherweise Aktivitäten oder Praktiken anzupassen, um diese Spitzen abzumildern, damit wir Stressoren proaktiv erkennen und bewältigen können.

Der RingConn überwacht nicht nur den Stress, sondern auch die Vitalwerte. Von der durchschnittlichen Herzfrequenz bis zum Ruhepuls kann man die Punkte miteinander verbinden und verstehen, wie gut es um unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit bestellt ist. Die App sagt auch den Menstruationszyklus voraus und hilft so bei der Planung und Verwaltung gesundheitsrelevanter Aktivitäten rund um diese Zeit. Ihr könnt sogar Faktoren wie Alkohol oder Medikamente hinzufügen, die die Analyse des Menstruationszyklus beeinflussen könnten.

Der Bereich Trends schließlich fasst wichtige Messwerte wie Schlaf, Stress, Aktivität und Vitalwerte zusammen und bietet einen umfassenden Überblick über unsere Gesundheit in der vergangenen Woche. Dieser ganzheitliche Einblick ermöglicht es uns, Muster zu erkennen, Ziele zu setzen und fundierte Entscheidungen über unsere Gesundheit – und warum nicht auch über unseren Lebensstil – zu treffen.

Aufladen und Akkulaufzeit

Der RingConn Smart Ring bietet eine beeindruckende Akkulaufzeit von sieben Tagen mit einer einzigen Ladung, selbst wenn alle Sensoren aktiv sind. Diese lange Akkulaufzeit gewährleistet eine kontinuierliche Überwachung von Gesundheit und Wohlbefinden ohne häufiges Aufladen. Außerdem dauert es nur 87 Minuten, um den Ring von 0 auf 100 Prozent aufzuladen. So ladet Ihr den Ring schnell wieder auf und kehrt zum Alltag zurück .

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Vorteile:

• Beeindruckende 7 Tage Akkulaufzeit
• Geniales Reise-Ladeetui

Nachteile:

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Außerdem bietet der RingConn Smart Ring mit seinem praktischen Reiseetui ein geniales Ladeerlebnis. In diesem Etui können bis zu 150 Tage lang Ladungen aufbewahrt werden, sodass Ihr Euch bei längeren Reisen keine Sorgen machen musst.

• Auch interessant: Das Dilemma der Smartwatch-Ladegeräte: Ist eine Standardisierung machbar?

Diese Funktion ist besonders wertvoll für diejenigen, die viel unterwegs sind, da sie die lästige Suche nach Ladestationen minimiert und sicherstellt, dass der Ring während der gesamten Reise funktionsfähig bleibt. Die kompakte Größe der Ladebox, die an eine Ohrhörerbox erinnert, passt sogar in eine kleine Gürteltasche.

Laut Hersteller solltet Ihr das Gerät nicht für längere Zeit ungeladen lassen, um die Langlebigkeit des Rings zu erhalten. Benutzt Ihr ihn nicht, solltet Ihr ihn ins Case legen, aber von einer Energiequelle trennen.

RingConn Smart Ring

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