Jak vyčistit čakry a dostat do pořádku své tělo i mysl? Naučte se tyto rituály
Opakované virózy, bolesti hlavy, únava, potíže se zažíváním a deprese. virózy hlavy únava. To jsou jen některé potíže, které nám mohou způsobovat zablokovaná energetická centra, v indické ájurvédě zvaná čakry. Jak je vyčistit?
Čakrám ájurvédská medicína přikládá velkou váhu. Jako centra naší životní energie v těle totiž ovlivňují vše, od emocí a chování až po zdravotní stav. Dají se přirovnat k otvorům, kterými do těla proudí čistá energie a zároveň jimi odvádíme škodlivou energii ven.
Zdravé tělo rovná se zdravá strava. Jak si sestavit jídelníček? Podívejte se na video:
"Každá čakra má vlastní energetické vibrace. Jestliže se její vibrování zpomalí – kupříkladu strachem, nemocí nebo stresem –, naruší se její rovnováha. Takové čakry pak v těle vytvářejí bloky, které brání zdravému proudění energie, což se může projevit onemocněním některých orgánů," vysvětluje neuropat a odborník na východní medicínu Tomáš Nováček. Proto je třeba zablokované čakry uzdravit a odblokovat.
A jak v praxi poznáme, kterou čakru je třeba pročistit? "Zejména podle druhu potíží, které člověk pociťuje,“ vysvětluje odborník. Podle toho se pak dá postupovat dále. Přinášíme praktický návod, jak to můžete zvládnout i sami. pomáhá oblékat si barvu zablokované čakry, jíst ovoce a zeleninu dané barvy a pít barevné šťávy.
Kořenová čakra je červená
První čakra představuje pozitivní postoj k životu. Leží u kostrče, konečníku a močového měchýře.
Následky blokace: Člověk má málo duševní i tělesné síly. Může prožívat pocity bezdůvodného strachu o život. Ten, kdo má potíže s kořenovou čakrou, touží po životě, který by byl méně náročný. Zdravotní potíže můžou být choroby tlustého střeva, hemoroidy, křečové žíly, ledvinové kameny.
JAK ODBLOKOVAT
- Pomocí bylinek, koření, vonných olejů a esencí. Vhodné jsou myrha, cedrové dřevo, pačuli, kadidlo, hřebíček.
- Vším, co má červenou a vínovou barvu. Může to být východ a západ slunce.
- Pomocí drahých kamenů achátu, azuritu, hematitu, jaspisu, granátu, korálu, rubínu. Pozice jógy – strom, hora.
Náš tip: Noste každý den něco červeného.
Sakrální čakra je oranžová
Sakrální čakra je centrem čistých emocí, sexuální energie a tvořivé síly. Má zásadní vliv na mezilidské vztahy, zejména mezi opačnými pohlavími. Najdete ji nad pohlavními orgány – v břiše.
Následky blokace: Člověk cítí nadměrnou psychickou zátěž, nejistotu, úzkost, nesnášenlivost, minimální úctu k sobě samému, nedokáže vyjádřit své emoce, příliš probírá emoce druhých lidí, což často vede k sebedestrukci. Muži trpí prostatou, ženy gynekologickými problémy, poruchami menstruace.
JAK ODBLOKOVAT
- Vším, co má zářící oranžovou barvu, pomáhá plynulá harmonická hudba, zpěv ptáků, zvuk tekoucí vody, fontány, vodotrysku i meditační hudba. Druhou čakru oživuje měsíční světlo a úplněk.
- Z drahých kamenů pomáhá achát ohnivý, citrín, chrysopras, kalcit oranžový, karneol a měsíční kámen.
- Pozice jógy – most, holub
Čakra solárního plexu je žlutá
Ovlivňuje naše nižší emoce: strach, žárlivost, vztek. Je naším centrem síly, přes ni přijímáme sluneční energii, která nám také dodává vitalitu. Nachází se přímo u hrudní kosti – u solárního plexu.
Následky blokace: Nevyrovnanost, smutek, nízké sebevědomí, pocity bezmoci, podrážděnost. Choroby pak jsou například nemoci slinivky, jater, žlučníku, žaludku, cukrovka nebo celiakie.
JAK ODBLOKOVAT
- Vším, co má žlutou, sluneční barvu, pomůžou i ohnivé rytmy hudby, pozorování slunce.
- Z drahých kamenů jsou vhodné citrín, beryl zlatý, fluorit žlutý, fuchsit, jantar, jaspis žlutý, kalcit žlutý, žlutý opál, sluneční kámen, zlatý topaz, tygří oko.
- Pozice jógy – loďka, trojúhelník.
Náš tip: Škodí studené prostory, pomůže pohled na pole slunečnic.
Srdeční čakra je zelená
Díky této čakře jsme schopni vciťovat se do pocitů druhých lidí. Je bránou do naší duše, protože v ní sídlí pocity opravdové a hluboké lásky. Je uprostřed hrudníku, mezi prsními bradavkami.
Následky blokace: Smutek, nízké nebo přehnané sebevědomí, přehnaná péče o druhé, závislost. Blok způsobuje choroby srdce, potíže s tlakem, poruchy imunity, spánku nebo rakovinu.
JAK ODBLOKOVAT
- Vším, co má zelenou či růžovou barvu, klasickou hudbou, procházkami v nedotčené přírodě, růžovými květy, zelenou barvou trávy a luk.
- Z drahých kamenů jsou vhodné avanturín, chryzokol, jadeit, kunzit, morganit, nefrit, olivín, rodonit, růženín, smaragd, růžový turmalín…
- Pozice jógy – pozice krávy, pozice velblouda.
Náš tip: Dobře vám udělá pobyt mezi květinami a růžový olej.
Krční čakra je modrá
Krční čakra pomáhá samostatnosti a seberealizaci.
Nachází se v centru lidských vyjadřovacích schopností.
Najdete ji v oblasti krku a šíje. Následky blokace: Neochota naslouchat, neschopnost vyjádřit svůj názor, nízká sebedůvěra, uzavřenost, plachost, ale i přílišné mluvení a snaha ovládat a manipulovat slovem s jinými lidmi. Časté jsou i sluchové potíže, afty, problémy se zuby, zablokovaná tvořivost, špatná komunikace, chrapot, koktání, nemoci štítné žlázy, záněty mandlí, bolesti krční páteře nebo anorexie.
JAK ODBLOKOVAT
Vším, co má jasnou a průhlednou modrou barvu, harmonickou hudbou, meditačním zpěvem, pozorováním modré oblohy, posloucháním tichého šplouchání vln.
- Drahé kameny pro pročištění krční čakry jsou tyrkys, modrý safír, modrý topaz, akvamarín, azurit, jantar, chalcedon, modrý turmalín.
- Z vonných esencí, olejů, koření a bylinek poslouží římský heřmánek, cypřiš, máta peprná, eukalyptus, yzop, palo santo, rozmarýn i řebříček.
- Pozice jógy – pluh, ryba.
Náš tip: Meditujte v trávě – lehněte si a dívejte se aspoň půl hodiny na oblohu. Nebo se koupejte v šalvějové lázni.
Čakra třetího oka je indigová
V takzvaném třetím oku sídlí naše vyšší duchovní síly, intelekt, intuice a inspirace. Tuto čakru najdete uprostřed čela mezi obočím a má indigově modrou barvu.
Následky blokace: Bolesti hlavy, migrény, poruchy zraku, potíže s hormony a ušní nemoci.
JAK ODBLOKOVAT
- Vším, co má temně modrou, indigovou barvu, pomůže také spíše klasická hudba, například J. S. Bach, kosmická hudba, pozorování noční oblohy a zářících hvězd.
- Drahé kameny na odblokování třetího oka jsou například ametyst, azurit, malachit, modrý fl uorit, labradorit, lapis lazuli, fialový safír a vltavín.
- Z vonných esencí, olejů, koření a bylinek pomáhají kadidlo, jalovec, majoránka, pačuli, rozmarýn, santalové dřevo, vetiver, kořen anděliky, anýz, badyán, máta peprná, tymián, třezalka a bílý smrk.
- Pozice jógy – hluboký předklon A, pozice orla.
Náš tip: Pomáhá dýchat vůni jasmínu a máty.
Korunní čakra je fialová
V této korunní čakře proudí životní síla, která oživuje všechny čakry podél páteře a rozesílá tak energii do celého těla. Nachází se na temeni hlavy.
Následky blokace: Deprese a pocit osamělosti, neschopnost čelit realitě, silný žal, strach ze smrti, časté migrény a bolesti hlavy, přespříliš intelektuální myšlenky, příliš ve své hlavě. Typickou nemocí je pak těžká deprese, nervové nemoci, schizofrenie a mozkové nádory – zhoubné i nezhoubné.
JAK ODBLOKOVAT:
- Vším, co má fialovou a bílou barvu. Pomáhá také ticho, hudba navozující klidnou a příjemnou atmosféru, procházky do přírody a pohled do krajiny.
- Vhodné drahé kameny jsou diamant, ametyst, křišťál, selenit, vltavín a lepidolit.
- Z vonných esencí, olejů, koření a bylinek pomáhají kadidlo, jasmín, levandule, myrha, neroli, nard, vetiver, bazalka, koriandr, kopr, šalvěj, tymián, vanilka, ylang-ylang.
- Pozice jógy – mrtvola.
Náš tip: Dobře vám udělá hodně pohybu, ale je třeba ho vyvážit klidem a meditací.
